vol.18 饮食和锻炼就是生活本身

个人成长2020-12-20 16:41:46 3.1万
声音简介

欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」,这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」,一端位于中国,一端位于西班牙。

「饮食丰富指数」与一个城市的包容性与开放性紧紧相关,在吃得更多样的同时,不同民族、国家的美食交融将有机会丰富我们每一个人未来的餐桌体验。当云南菜馆与土耳其烤肉做邻居、西班牙海鲜饭与上海水煎包就在一条街的时候,时代的发展会大大提升我们的日常生活幸福指数。

还有那些方式可以最大化丰富此生的饮食体验呢?宇宙乘客的推荐是:健身!健身并不是一时一刻的事情,可以变成长长久久陪伴你的生活方式,选择自己喜欢的运动方式,做什么都可以,做多久都可以。身体的健康与精神力的成长息息相关,保持锻炼就是在好好照顾自己。

本期节目的主要内容有:

00:00-15:00: 便利的上海生活与半封城的巴塞罗那生活,出门吃美食已是一种奢侈;

15:00-30:00: 纪录片《街头美食》中展现的地域饮食介绍,全球食材大交换是趋势;

30:00-45:00: 日常中的健身就是给自己未来的健康银行里存钱,适合每天做一点点;

45:00-48:52: 吃得健康、科学健身都是重要不紧急的事情,值得主动提上日程;

欢迎来到这宇宙,祝你旅途愉快。


主播介绍

小姨:互联网行业资深品牌设计师,碳水化合物专家

MT:前市场推广经理,现巴塞罗那大学人类学博士生

音乐

开场曲:Under Pressure(Queen/David Bowie)

结尾曲:猛犸(后海大鲨鱼)

收听方式

推荐使用网易云音乐、喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、Spotify 或任意安卓播客客户端订阅收听。

互动方式

微博:@-宇宙乘客-

微信:宇宙乘客

邮箱:mt@yuzhouchengke.com

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我叫苏芮

我叫苏芮

我真的很认同,运动就是为了吃吃吃吃吃吃,健身之后我知道什么是功能性训练,TRX还有最近比较流行的CrossFit哈哈哈哈哈

声音主播

381901

简介:这是一档建立在七个小时时差之上的跨国实验播客,一端位于中国,一端位于西班牙。若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证,那么每个人都将成为宇宙的临时乘客:入境日期已知,离境时刻待定。在变幻的未知图景中,两位临时乘客借助科技跨越距离,分享在地球两端观察到的文化细节,探讨充满可能性的未来生活方式。

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