如何轻松愉悦练习阿斯汤加(下)

2020-03-06 20:02:15 1197
声音简介
静态的体式为什么可以帮助松解身体的紧张,它如何对阿汤练习有帮助,又如何疗愈伤痛?你是否做了有效的挺尸式?何为瑜伽睡眠术?怎样的饮食习惯才能让身体健康?
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用户评论

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听友43582790

听完了,老师讲的很细致。

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