典型问题答疑
【问题】你们在说整合很重要，什么是全息呼吸之后的整合？
整合，简单来说，就是在全息呼吸结束后，带着在其中的体验和洞见，在生活中去慢慢探索，实践，深化，验证的过程。
打个比方，有点像吃了一顿丰盛大餐，回去后慢慢消化，并将营养输送到全身（相当于人生）的过程。
相信大家也在这里听到了各种呼吸体验者自己的方式，有的人开始调整自己的关系，开始具体行动，改善沟通表达方式，及对待身体和情绪的方式，有的人是开始一场旅程，或者开始学习一些觉得有必要的课程，还有人开始跳舞，去按摩，调养身体，做瑜伽。。。
也许是饮食起居的改变，
亲密/伴侣关系的改善，
工作职业的变动，
旧模式的打破，
更爱自己，接纳自己，
lingxing道路的开启
开始做饭，接触大自然，旅行，积极投入家庭生活……等等
这些都是全息呼吸后整合的内容
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