06如何才能成为情绪稳定的成年人?

个人成长2020-06-10 09:44:50 6221
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星星眠比卡丘

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选择的权利 做明白人

Shanik小傑

Shanik小傑

我覺得老師教的這個五步法非常有幫助,真的可以讓自己以一個不同的角度去看待在我自己身上的狀態。而且能夠推動自己有一些前進,而不會讓自己一直處在焦慮裡頭深陷裡面。

声音主播

3901.4万

简介:黄扬名:英国约克大学心理学博士,台湾辅仁大学心理学系副教授,认知与情绪科学家。师从两位学术大牛,情绪研究领军人物Lisa Feldman Barrett 和工作记忆之父 Alan Baddeley 。科普作家,致力于科普推广近10年,从情绪认知到职业选择,从亲密关系到个人成长,把心理学的专业知识落在具体生活中,帮助大家过上更好的生活。文风通俗幽默,深受网友喜欢。果壳、我是科学家等媒体合作专家。代表著作《天才赢在注意力》、《让孩子这样爱上学习》、《心的年龄,你决定就算数:面对变老的勇气》等。

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