顶级聊天:别吃了不会聊天的亏

顶级聊天:别吃了不会聊天的亏

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一、聊天是排遣寂寞的良方。人的天性适于群居,事实证明,长期孤独一人居住,没有人和其说说话,患孤独症和心理障碍、抑郁症的可能性较高,死亡率也较高。一旦有空儿,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐、侃侃。倾诉“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外,如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,这对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫能力大有益处。
二、聊天是祛病强身的良药。走家串门时,寻朋访友间,少不了步庭院、登楼梯,从而活动了四肢,放松了筋骨,也解除了精神上的疲劳,这无疑是有益健康的。如果人在病中,更需要亲人或老朋友的探视。语言慰藉所发挥的作用,甚至能超过药物。
三、聊天是心理障碍的良医。通过聊天倾诉,还可以缓解心理压力和障碍,使不良情绪得以宣泄、调节、疏导。如果遇到丧偶、天灾人祸等,几位老人在一起可以互相安慰、劝解,可起到疏导、激励、抚慰等心理效果。俗话说:“良言一句三春暖”,相互鼓励和安慰,甚至可胜过心理医生。
四、聊天是增强自信的秘诀。通过聊天可以展现老人的特长爱好,找回以往的自信。有些老人消息比较闭塞,有的虽然每天看报、看电视、听广播,但毕竟见闻有限。聊天时,上至天文地理,下至家长里短,大至国家政治时事和社会新闻,小至凡人琐事和油盐酱醋柴米茶;既可缅怀留恋过去,又可憧憬幸福的晚年;还可交流饮食保健和延年益寿的经验,从聊天中展现自己的特长,交流思想,增长知识,获得信息。

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