生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。
生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。
与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。
不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。
世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
最有效的情绪控制术、最实用的心理调节术，引导你修炼当下的活法，消除负能量，激发正能量，做内心强大的自己，抵达宁静、圆满、富足的人生境界。
滋润亿万心灵的暖心之作，为人处世必备的学问智慧，丛林社会生存的实战指南。
心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的心灵法则，是社交圆融职场生存最简单平凡的成功利器。
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这本书对于想要改变自己的人来讲，非常好！很经典，很哲理……受益匪浅👍🏻👍🏻👍🏻
野狼_V3
非常精彩，很实用！非常好
听友251635879
一本好书，受益匪浅，值得表扬
2023Q
修心三不，不生气，不计较，不抱怨。受益匪浅，值得收听！
自强不息之平常心
不要抱怨，抱怨是是无能的表现，是死亡的开始。一切都是多方面实力不过
静听书声520
这本书太好了，我现在处于迷茫期，脾气暴躁，听到这本书，真的心情好太多了，我已经爱上听书
炎黄秦武
前面挺好的，后面幽默阶段有点空虚。希望多切合实际，用日常事件多做案例。不用什么都用历史人物或名人做比喻。
有声的老陈
感谢这本书，让我学会如何控制情绪，学会了愉快的工作。 让我朋友也听听这本书！这本书让我学会努力才能得到美好的未来！感谢作者！
傲娇老妹儿啊
很喜欢这个版本，听着很舒服，也收获了不少
悠悠201396829
主播语速有些快，建议慢些，会舒服些
听友389128366
任何都会有悖论，学习才能思考！
潘一_gk
非常好，声音舒服，内容正能量。
听友338216789
我买了，可以听完全部了吗？
俗人阿良
很精彩，写的挺好，很实用，
听友265034626
【个人成长】1。不推荐。空洞且不切实际。刻意的高兴真的持久嘛，拔错了一颗牙还高兴之类的快乐及其虚无缥缈，听着故事觉得搞笑，在有限的生命中，还是听着切合实际的东西吧。
L_mi6
修心修性大度，做个处事不惊的女子
听友380473755
都往好处想，结果次次都是考不好😂会不会崩溃
CUKD主播
不好，说错了，我生气是很生气，还说不出来，但我想说但不会说，他讲的什么臭理有句句话，我却没法说，我平时把气发出来，但是心里还生，看到的人你都不知道，我有时非常生气，都不想活了。不过现在好点了
听友190060401
这么高得分怎么来的？观点过于落后，甚至三观有点问题，事例估计都是编故事，不推荐听