蛤蟆先生去看心理医生 | 2020心理学畅销榜TOP1

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书中金句 

一个人怎么能进入你的脑袋,强迫你产生任何情绪?那才是真的不可能。别人或许会影响或说服你,可最后,是你自己在决定要选择什么样的感受。

能帮助你的人是你自己,也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?

没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。

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