08 第3篇 健康思考 法则21至法则24

个人成长2021-04-12 12:29:46 9549
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风飞儿_wx

什么是正念练习?

纯白色咩 回复 @风飞儿_wx

这是特色好吗 不爱听可以听别的 没必要强迫自己

咲鸟同学

021健康思考 不要压力过大,能解决问题就解决,不能解决不要胡思乱想 022健康思考 每个人都是独立的个体,只要不伤害他人,你想做什么样的人都可以 023健康思考 评估自己的情绪1.描述感受2.解释感受 024健康思考 学会自嘲,用幽默化解压力,后退一步看清自己

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简介:人邮知书——人民邮电出版社有限公司官方听书品牌。 人民邮电出版社成立于1953年10月,是工业和信息化部主管的大型专业出版社,隶属于中国工信出版传媒集团。目前图书出版涵盖信息技术、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学、军事、家庭教育等领域,年出版音像电子及网络出版物2024余种。计算机类、艺术类、摄影类图书的零售市场占有率排名第一,科普类、美术类、经管类、运动与休闲类排名第三。 国家首批“数字出版转型示范单位”,首批“国家出版融合发展重点实验室”(工信出版集团)。

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