自律力:你有多自律,就有多自由丨培养小习惯,实现大改变

自律力:你有多自律,就有多自由丨培养小习惯,实现大改变

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如何过一天,就如何过一生。自律,开发我们的潜能,给你更多的时间和选择自由。

 “我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持多的事情就是坚持不下去。他们以普通的身份埋没在人群中,却过着煎熬的日子。”

这是网友对现实社会描述点赞高的回答,当所有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。
资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生的心灵圣经。30天,让我们来做行动派,让自律带你走向多姿多彩的美好人生。


作者简介

小野:所有的蜕变,是从坚持自律开始的
旅日作家,设计师,亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信,人有多自律,就有多自由,提倡以积极而主动的态度,去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。


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