第二讲：为什么下雨天睡得更香？

总结时间：为什么下雨天里睡得更香呢？

原因1：作为背景声的雨声，将其它可能会影响睡眠的声音遮蔽掉了。这叫遮蔽效应。

原因2：自然界的声音自然而然会使人感到放松。在家里多放植物，有机会多多身处大自然也会舒缓心情。

原因3：室温20度，湿度夏天维持在40-80度会对睡眠有好处。

背景声合成网站，Ambient Mixer（www.ambient-mixer.com）