静坐打坐养生及呼吸法门 |南怀瑾

静坐打坐养生及呼吸法门 |南怀瑾

健康养生2020-01-27 更新 152万

【静境】调心养性、提高免疫力 


| 本专辑内容以南怀瑾老师关于静坐修持及呼吸法门的讲解为底本着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法及呼吸法门,详细介绍了静坐实修各阶段症状以及解决办法,包括静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法;安那般那观息法门。为纠正讹传误修,怡生养年提供了有益的指导。


本专辑仅供业余学习交流使用。

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