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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:心理师李宏夫
快乐安康_uy
没感觉,还是睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @快乐安康_uy:
需要尝试节目中尝试的方法去练习哦~
歇斯底里o 回复 @快乐安康_uy:
吃好喝好心情好,才能睡好
对味儿27
为什么没人评论,因为听的人都睡着了
重塑心灵心理训练中心 回复 @对味儿27:
年度最佳评论,送你一颗小心心
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
快乐安康_uy
没感觉,还是睡不着
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需要尝试节目中尝试的方法去练习哦~
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吃好喝好心情好,才能睡好
对味儿27
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