陈允斌教你24节气饮食法·春季篇

陈允斌教你24节气饮食法·春季篇

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春季是“生发”的季节,要“舒肝理气”,除了要保持好心情,饮食上也要注意少吃酸、多吃甘。现实中,很多人不懂得顺时而食的智慧,结果一到春季就会感冒、咳嗽、抑郁。殊不知,这些都是吃错了的结果!本节目以节气养生要点为纲,针对春季的天气情况,给听众讲解节气饮食、防病要点、食材准备、心理疏导等,让您的身体清新明净,“生生不息”。

精彩内容:

1.如何搭配春盘菜,让人体气血通和,百病不生。

2.春天多吃大米、牛肉等甘味食物有什么特殊的好处。

3.三花茶、清明茶、谷雨茶,让您整天春天神清气爽。

4.预防春季流感、咳嗽等流行病的食方。

5.春天不抑郁的活法。

6.女性保养的三门功课。

7.春天吃香椿,等于补阳光。

8.怎样判断自己适合吃什么蜂蜜,如何鉴别真假、优劣蜂蜜。


 温馨提醒:本专辑音频内容出自主专辑《陈允斌教你24节气饮食法》的春季部分,为方便新读者畅听和春季顺时生活而特别建立。原购买过《陈允斌教你24节气饮食法》的读者可不用重复购买。希望大家顺时而食,收获从内到外的健康生活。 



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