108是个神圣的数字,在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性,重要的这是一次心灵净化的过程,更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法,本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸法节奏,全程均衡的完成108拜日,奉献给喜爱瑜伽的人们。
瑜伽108拜日口令
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108是个神圣的数字,在传统的瑜伽修习中,拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性,重要的这是一次心灵净化的过程,更是打开身体经络畅通、柔软筋脉的显效方法,本口令按阿斯汤伽乌佳依呼吸法节奏,全程均衡的完成108拜日,奉献给喜爱瑜伽的人们。
1357401omki
每天都听着晨练,已经坚持快两年了,感觉挺好的!
小辣椒_p8t
要是传统拜日和拜日B都有就完美了
月到天心处一常念
谢谢老师,我可以每天听着练,也感谢喜马拉雅听。
1378060yrks
谢谢老师,谢谢喜马拉雅,太好了,找到了,以后我可以跟着练了
紫的想
棒,是我喜欢,练完108遍拜日式全身都很清盈
听姑娘话
感谢,上传这样好的节目,票票奖励,让更多的作者上传这样的节目
Chris程小小倩
有空就点开半小时,暂时全部一次做完没办法,声音很好听,静心
听友218034942
听着老师的专辑,上周在家附近的公园里,第一次完成了108拜日,从身心上感知到很愉悦和通畅了❤️感恩🧘♀️🙏
麻颖
终于找到啦 很容易去做
女王_xzy
声音很好听,喜欢,经常跟练,谢谢老师的分享!