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熵的困惑
这几节的内容比较空泛，提到了六大营养素等，这些信息很容易找到，我想听众比较期待的是刘教练独特的认识和心得
刘畊宏的加减学院 回复 @熵的困惑：
需要照顾下刚刚开始减肥健身的朋友，他们可能还不了解这些知识，大神可以加快播放速度往下听
增删_Shane
能给一个推荐的食谱么？
卿斜_fl
目前为止其实不太满意课程，很多分享知识提供了一个结论和一个事实，但是没有具体的内容，如果只是这样的话我觉得是很失望的。比如这期标题是王力宏是食谱解谜，然而只是简单带过他具体吃了什么，还是被纠正前的错误版本。真正有价值的是刘教练提供的联系却没有具体说明。
刘畊宏的加减学院 回复 @卿斜_fl：
谢谢您的建议，我们会持续改进。举例是为方便理解，关于吃什么，本节课核心知识点：人体需要六大营养，主要来自九大类食物，谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾贝类，豆类干果类，蔬菜瓜果类，这些都要吃，了解原则自己都能搭配，具体吃什么可以千变万化。参见音频下画重点文稿。
超级制作
人体六大营养素，主要来自九大类食物！搭配好，才能健康瘦！
刘畊宏的加减学院 回复 @超级制作：
AbuDha
力宏真是个有毅力有魅力的人！
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by：刘畊宏的加减学院
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刘畊宏的加减学院
8521.7万
简介：生活优质化，人生加减法。
熵的困惑
这几节的内容比较空泛，提到了六大营养素等，这些信息很容易找到，我想听众比较期待的是刘教练独特的认识和心得
刘畊宏的加减学院 回复 @熵的困惑：
需要照顾下刚刚开始减肥健身的朋友，他们可能还不了解这些知识，大神可以加快播放速度往下听
增删_Shane
能给一个推荐的食谱么？
卿斜_fl
目前为止其实不太满意课程，很多分享知识提供了一个结论和一个事实，但是没有具体的内容，如果只是这样的话我觉得是很失望的。比如这期标题是王力宏是食谱解谜，然而只是简单带过他具体吃了什么，还是被纠正前的错误版本。真正有价值的是刘教练提供的联系却没有具体说明。
刘畊宏的加减学院 回复 @卿斜_fl：
谢谢您的建议，我们会持续改进。举例是为方便理解，关于吃什么，本节课核心知识点：人体需要六大营养，主要来自九大类食物，谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾贝类，豆类干果类，蔬菜瓜果类，这些都要吃，了解原则自己都能搭配，具体吃什么可以千变万化。参见音频下画重点文稿。
超级制作
人体六大营养素，主要来自九大类食物！搭配好，才能健康瘦！
刘畊宏的加减学院 回复 @超级制作：
AbuDha
力宏真是个有毅力有魅力的人！