你还在失眠吗?
明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡?
白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠?
又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安?
又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着?
现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。
亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗?
别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器!
一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧!
适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群
听友395507141
感谢 真的很有用
唐婧心理咨询师 回复 @听友395507141:
很高兴能帮到您,比心
gzzzzy
听一半又醒了
Mandy晏
为啥我听了还是没睡着
唐婧心理咨询师 回复 @Mandy晏:
这种情况需要先解决焦虑,才能有效解决失眠。建议听一下我的心里专辑《走出焦虑,助你好眠》,尝试按其中的办法自我调节,希望能有帮助。
29197706
求背景音乐
唐婧心理咨询师 回复 @29197706:
在《催眠之声》那张专辑的末尾部分哈,你找找,不难找到,好几条背景音乐都有
1886444xkhh
我购买了会员,还是只能试听?
唐婧心理咨询师 回复 @1886444xkhh:
您好,好像这个专辑不是会员免费的,但会员有专属折扣