食疗丨压力大，失眠，食欲不振怎么办

4.3万

6招简单易学的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快...

by：王健叙事吧

9.1万

●森林王国冥想：40分钟引导，15分钟完整音乐，总长55分钟。睡觉前使用。●帮助：睡眠丶缓解焦虑紧绷压力丶夜间补充能量丶潜意识建立平静丶稳定丶自信丶舒缓情绪丶释...

by：亚蒂丝冥想

1312

健康美食大家谈，让我们一起做吃货。

by：听友99757821

6158

中华食疗大全以本草纲目为基础，选出适合中国人饮食的药食同源类（可食用药物、植物、矿物）更好的健康养生之道

by：张荐幄

498

继续失眠

by：易林泓艺

10.4万

为何越想睡去，就越是天马行空？怎么越想忘记，就越是栩栩如生？每一次翻滚，侧身，辗转，最后还是化成了，对你的缱绻……不同于以往，这次金志文用他充满了克制的嗓音，与...

by：华语音乐

530

失眠词曲:夏灵楠演唱:夏灵楠发行日期：2021-11-10发行：杭州泽音文化传播有限公司歌曲介绍：《失眠》每个人都有过爱而不得刻骨铭心的经历，而这些经历反复在...

by：华语音乐

553

每个人的一生都会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外。...

by：华语音乐

9.3万

本书内容包括了有体育助长身高的项目及方法、运动降低血脂的项目及方法、如何体育锻炼能增强自制、如何运动能预防糖尿病、如何运动能预防骨折、如何锻炼能促进...

by：安童声

422.9万

揭秘仓央嘉措的传奇人生，发现仓央嘉措的诗词之美。所有人都关心你飞得高不高，却没人关心你飞的累不累。在这个快节奏的生活里你有多久没有安静的让自己的灵魂放松一下了，...

by：听书乌托邦