北大营养医生的快乐吃货减肥课

北大营养医生的快乐吃货减肥课

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找到正确的饮食方法,你也可以不节食、不运动,三餐照吃一样能瘦!


北大营养医生独创“双十一饮食法”

一碗鲜汤,一捧蔬菜,一拳头蛋白质和一拳头主食

让你告别机械化食谱和规定的饮食量

不必苦苦克制食欲,想吃就吃,吃饱了一样瘦!


减重40多斤,原来“吃饱才有力气减肥”是真理!

胖了这么多年,于大夫太理解减肥人士不得不克制嘴馋的痛苦了...

于是他独创“双十一饮食法“,主张在减肥的路上,把变瘦变美变健康当做自然获得的副产品,而非唯一的目的。

如今的他吃好玩好、没有忍饥挨饿,也没有跑步举铁,却轻轻松松瘦了40多斤,每年体检结果都不能再健康了!


适宜亚健康肥胖、久减不瘦的你

缺少健康饮食习惯,想要健康的你

试过很多减肥方法,停了又反弹的你

体重降下来,皮肤和精神变差了的你

管不住嘴,迈不开腿,还想瘦下来的你


减肥新手:跟专业医生学习科学靠谱的减肥方法

减肥反弹者:找对方向走出困境,照吃也能自然瘦

年轻父母:建立正确的饮食与营养认知,培养孩子健康生活习惯

每一个你:享受美食与健康瘦身兼得,不反弹的减肥效果

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