身为男人,总有些“难言之隐”!你也在被这些问题困扰吗?
关键时候硬不起来,刚来感觉就X了!“快男”能治么?
没感觉、不得劲、力不从心?夫妻生活体验怎么提高?
烦恼不仅仅是疾病!?
作者简介: 男科首席专家、主任医师, 1982年毕业于湖北中医药大学,有着30多年男性疾病研究和独特调理疗法
节目播出时间:每天晚上20点-22点, 准时更新,欢迎听众朋友们 订阅关注
身为男人,总有些“难言之隐”!你也在被这些问题困扰吗?
关键时候硬不起来,刚来感觉就X了!“快男”能治么?
没感觉、不得劲、力不从心?夫妻生活体验怎么提高?
烦恼不仅仅是疾病!?
作者简介: 男科首席专家、主任医师, 1982年毕业于湖北中医药大学,有着30多年男性疾病研究和独特调理疗法
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听友210400295
分享补肾方法 1.健康饮食,作息规律,早睡早起,不熬夜。 2.适度饮水,千万不要憋尿。 3.多运动,锻炼核心肌肉群,深蹲,提肛运动,跑步等等。 4.饮食补肾,鸽子肉,海参,羊肉,虾,黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,枸杞,桂圆,桑葚,山药,秋葵,熟地黄,黄芪,当归。 5.按揉涌泉穴、关元穴和太溪穴,用点压以及揉这三种手法,力度以稍感酸胀为宜,按摩3~5分钟即可,坚持按摩可使肾气充足,耳聪目明。 6.房事有度,不要纵欲,想要补肾就不能一边补一边漏,这样才能补得上。
散仙于哥13836159237
讲的清楚宜懂,地确是一部养生保健的好书👏
白糖小狗
爱爱爱爱爱爱爱,唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉
1_mdaul7
兄弟们我好了^0^~,吃的中药效果很明显哈哈哈,加油!