减压助眠（睡前的醉乐颅内针灸）

颅内针灸指人体通过视、听、等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特刺激感，有助于缓解压力，促进睡眠，减少降低一整天的烦躁。

大部分听众会有头皮触感，颅内发麻并沿着脖颈和后背缓慢向下延伸，背部点刺，四肢瘫软，汗毛竖立，特定的身体部位有类似电流经过等感受。有人称之为一种毛骨悚然的感觉，充满了惊险和刺激，有人则体验到了放松与愉悦。