徐文兵讲《黄帝内经》丨中医教你吃好睡好 | 孙俪抖音推荐

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健康养生畅销书:《饮食滋味》+《梦与健康》

中医专家徐文兵汲取《黄帝内经》智慧,教你吃好睡好!



饮食、睡觉与人的生活息息相关,现代社会生活节奏越来越快,人们亚健康的状况也随之突出。


我们这一代中国人,饮食结构和习惯发生了巨大变化,流行摧毁了传统,营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道,才真正能抚慰中国人的身心呢?《饮食滋味》是一本教我们在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。

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