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听友416689008
一般来说,男性32岁以前,女性28岁以前重在练形,因为这个时候形体还在生长中。男性40岁以后,女性35岁以后重在练心,就是让自己心平气和,运动和锻炼不要太过度,因为这个时候形体已经铸就。
123689
亮老师讲的真棒!受教了!感谢!
中医药师聊健康养生 回复 @123689:
wh77008
净心心静_rz
不是年轻就可以妄为,很多终生的毛病是年轻气血旺盛时种的病因。
刘环达
男性40岁以后重在练心。
167928217
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中医药师聊健康养生
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简介:分享实用中医养生知识,咨询+创作团队
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一般来说,男性32岁以前,女性28岁以前重在练形,因为这个时候形体还在生长中。男性40岁以后,女性35岁以后重在练心,就是让自己心平气和,运动和锻炼不要太过度,因为这个时候形体已经铸就。
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不是年轻就可以妄为,很多终生的毛病是年轻气血旺盛时种的病因。
刘环达
男性40岁以后重在练心。
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