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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友128555418
观息法怎么做啊
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清醒或者不清醒忘记或者还记得自己想要什么热爱就无法放弃
by:华语音乐
你唯一需要做的就是坦诚地以最自然、最本能的方式来看待你自己!
by:奇迹313
by:双mys
细微记录轻省回望关于云朵光线广场的烟火,雨水以及消失踪迹的爱人关于心与时间的边缘不可测量及无可追寻的情感
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超越自我的生命之旅。我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。
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畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔辛格从崭新的视角带你探索内心,认识自我内在能量的来源,觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、焦虑、纠结、痛苦找到一味...
by:王瑞_21
面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内...
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我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒地自我
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清醒的活,超越自我的生命之旅!献给清醒的你:_______愿你将此刻的智慧与平和融入你生活的每一天!
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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观息法怎么做啊