声音简介
或许在金光4射的太阳下面坐在草地上，出神的看着对面树丛间飞上飞下的小鸟，更容易放空我们心中盘旋不止的念头。也许你会觉得去体味一群鸟的生命，并为之喜悦赞叹或又悲伤并无意义。而正是这种似乎简单的无意义，却让大脑在其中得以休整。无论你学习了多少，你经历了多少，你必须有这样一段静默的时光，令你的大脑得以整理，为你形成更完美的行为路线。
科学家们通过小鼠走迷宫的实验发现，每只小鼠只能在运动停止后才能真正学会如何走出迷宫。如果小鼠走出了迷宫，而科学家去干扰它们休息也不给它们喂食，使它们持续运动时，小鼠的脑电图就显示不出学会走迷宫的样貌。只有停下来，经过休息调整，小鼠的脑电图才开始真正发生变化。
或许我们可以看着一杯茶出一会儿神，在你思考方案有些疲劳的时候，在你刚刚学习了几天，或读过一本书的时候，让整个人融入到一杯热气腾腾的茶里，去感受茶的生命。感受它的来历，它的品质，它的快乐，它的静默，它的翻腾，在那一刻里你就是它，它就是你，而你神奇的大脑，正在悄悄地运作。
或许你可以给植物修修枝条，浇浇水，整理一下办公桌上的物品。总而言之，和你身边的物品在一起，去感受他们，让自己的大脑放一会儿假。
无论在何时何地，哪怕是一餐午饭的时光，也可以成为练习临在，让大脑神奇运作的好时机。临在，高我与神性的光芒在我们的静默里照亮我们自己。
不要担心害怕当下会有一些混乱的时光。就像小鼠在休息后，就立刻会懂得如何走出迷宫一样，经过一段无秩序的混乱，只要你可以给自己一段静默的临在时光，你神奇的大脑就会升级，学会如何进入更高的秩序，并为你形成更有效的指导。 如大师克里希那穆提所言，大脑经过混乱后，会创建新的秩序。
当我们与身边的万物连接，在万物里临在是一个随时随地都可以让我们更好的进入高级秩序，清晰的形成指导思想的过程，你可以专门找个时间去进入大自然，看小鸟在树枝上飞来跳去去打秋千，看它们飞上飞下，用翅膀和尾巴画出一幅幅美丽的图案，感受它们的小心翼翼，一声车鸣就一哄而起的生命状态，看见自己生命里的怀疑与恐惧是如何影响自己人生的。看见它们在丰富的草谷里得以饱足，感受大自然本来的丰盛与慷慨的馈赠。
你还可以在太阳，蓝天，大山，大水，森林，公路里临在，你更可以在一杯咖啡，一杯茶，一枚水果和一支笔里去感知生命独一无二的调性与那本然同在的连接。无论你如何选择，总而言之，请在万物里临在，去感知各种生命的光明，激情与热忱，在不同的曲风里沉醉，而你却是可以看见的，你一定是看见的。或者你曾经闭着眼在路上摸爬滚打很久了，现在请安静下来，请站起来吧，你会看见所谓深陷的泥潭，才刚刚没过脚踝，你是大的，道路就在你安静下来的时候，被神奇的大脑一一点亮，你将在看见里清晰地行走在成功的路上。
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