【第三课】练习过程中需要时刻谨记的四个要素

听友269123344

1专项训练：速度有六大模块，每一个模块都需要单独训练 2刻意拉伸：在有拉伸感的区域中训练是最佳效果，而非舒适区和恐惧区 3及时反馈：每天训练后写下训练结果让自己每次训练都可以自检 4全神贯注：训练时当打起十二分精神，每次1-1.5小时

底层打工人

这普通话说的，怎么像嘴里含着东西呢！这是哪里人？？？

听友274077982

1.处于拉伸区 2.专项训练每一个小模块 3.反馈 4.全神贯注

听友91500035

“速读”原则：“刻意练习” 四大要素：1.刻意“拉伸” 2.专项训练（六大主题） 3.及时反馈 4.全神贯注

阿杨6186

有训练营没？