拜伦凯蒂《喜悦无处不在》

拜伦凯蒂《喜悦无处不在》

9.8
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著名导师拜伦·凯蒂结合中国古代智慧经典,渗透着一念之转的深层智慧。

作者:拜伦凯蒂

录音:文觉


拜伦·凯蒂(Byron Katie) 美国最著名导师; 享誉世界的畅销作家; “一念之转”理论的创始人; 《时代周刊》称她为21世纪的创新者; 《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师; 《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法; 她的理论曾影响了包括著名导师埃克哈特·托里、韦恩·戴尔、芭芭拉·安吉利等数千万追求内心成长的人; 她自创的“转念作业”,是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝; 她的作品已被译多种语言广为流传。


真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞,还是发现家里被贼偷盗一空;无论是面对一个要杀自己的男人,还是走在通向厨房的探险路上;无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗?”的考试,还是被诊断得了癌症,内心都满怀欢喜。


拜伦·凯蒂认为:生活是简单的,一切为你发生,而不是发生在你身上。对抗现实是令人痛苦的,因为在与现实的对抗中,你对抗的恰恰是自己。只有全然地接纳了现实,才能随性自在地拥抱喜悦之心。这是凯蒂的思想和中国古代经典结合而生的智慧。本书向我们揭示了如何把古老的智慧应用在现代生活中,探索生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题。



精彩摘录


我用理解迎接我的念头,然后,它们放下了我。

心的本性是无限的,一旦它质疑了它的信念,它便能在所有事物中发现美,它就是那么开放和自由。

如果你认为一个人的行为是坏的,你怎能看到其中的好?如果你把一个人当作坏人,你怎能理解我们生来平等?

未经质疑的头脑会抗拒任何带给你喜悦的事物。

让生活流经你吧,反正它已经这么做了。

当你让生活像水一样流动,你就成了那水,你看着生活活出极致,给你的总是超出你的需要。

每件事都为你而发生,而不是发生在你身上。

在你内心平和之前,世界没有和平,因为你就是世界。

事物中有某种自然的平衡。如果你往一个极端走得太远,生活将仁慈地把你带回中心。

寻找你永远无法在身外找到的东西是令人痛苦的,你就是你想要的。大部分人认为世界在他们身外,他们活得本末倒置,拼命追求安全感和认同,好像只要赚到足够的钱或得到足够的赞美,就可以永远幸福似的。但我们身外根本就不存在我们真正要找的东西。只有通过找寻内在真相,你才能发现你永远也不会失去的爱,当你发现它,你自然的反应是感激。

每做一次“功课”,现实就变的仁慈一些。

如果你想要开放你的心,就质疑你的思想吧。

我想寻找悲伤,而我只发现喜悦。

念头就像风或树上的叶子或落下的雨滴,它们不针对谁,它们不属于我们,它们只是来去。当它们遇到理解,它们是朋友。

你不可能清空你头脑里的念头,除非你能穷尽海水。念头似乎不断回来,这是现实。你可以每分钟有一万个念头,但如果你不相信它们,你的心依然平静。

如果不是由于困惑,没人会去伤害另一个人,困惑是这星球上唯一的痛苦。


世上不存在错误,也不缺任何东西,我们永远都将得到我们所需要的,而不是我们认为我们需要的。当我们认识到我们需要的不仅是我们有的,我们有的也正是我们想要的,我们变得只想要现实,那样无论发生什么,我们总是成功。

当你是一个热爱现实的人时,你的痛苦结束了。


现实——完全以它本来的样子,每一刻都是仁慈的。是我们关于它的故事模糊了我们的双眼,隐藏了事物的真相,让我们以为世上有不公正。你不可能痛苦,除非你相信了一个不真实的念头。

当你感到悲伤时,你可以注意到你的悲伤是相信前一个念头的结果;发现那个念头,把它写在纸上,出于对真相的热爱去质疑它,然后把它反过来。让你感到悲伤的是你——没有别人,能够让你自由的也是你,这是一个非常好的消息。

当你为了对真相的热爱质疑自己的思想时,你的生活总是变得更加喜悦和仁慈。



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