幸福生活也是有方法论的
青音老师结合当代女性的生活、工作、及家庭关系，总结出了10招幸福自救心法，让你找到内心的定海神针。
第一招：向内生长，打破自我僵化的认识
第二招：感受美和爱
第三招：分清事情的重要性，不是我的事管他呢
第四招：连续7天每晚睡前给父母写封信，从抱怨、吐槽到感恩
第五招：采访身边的5个人，了解下他们眼中的你
第六招：每晚睡前平躺调整好呼吸，对自己身体的每一部分说感谢
第七招：找出你目前最糟糕的一段关系，分析背后你的心理投射到底投射了什么？
第八招：分析自己的能力等级位置
第九招：将对亲人说过的难听的话，转为爱的表达方式
第十招：控制欲望，平衡好「需要」和「想要」
这10个幸福自救心法，不仅帮你找回自己，更帮助你拉近与身边人的相处关系，重要的是找到幸福生活的门道。
人生唯一不变的就是变化，人生唯一的安全感就是我们自己，外求靠不住，内求才是根本。
这是青音老师给所有女人的幸福生活法则。
