睡眠大侠
企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》，赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间，写一本睡眠教科书，使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。
节目预告
1入睡难怎么办？
2容易早醒怎么办？
3如何戒掉安眠药？
4爱做梦怎么办？
5如何快速入睡？
6失眠20年怎么办？
......
97 如何睡眠使人变美？
98 如何睡眠使人年轻？
99 如何睡4小时抵8小时？
100 如何天天高效睡眠？
关注我，天天高效睡眠
7 人为什么会失眠
2021-05-11 17:07:12 1737
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上一个：8睡着的条件
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