【核心理念11】:如何从心智层面控制愤怒?

2023-08-11 00:53:3915:43 1.4万
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AQDC

听完平静了许多,谢谢您

AQDC

声音好好听

胡明瑜

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产生新的理性信念

丽儿13678748827

如何控制情绪 解读很重要 也就是你对这件事的看法想法导致了你生气,发怒的原因。先找到你对这件事的第一反应是什么?这个反应是否正确?倘若不正确,没有法律规定他人必须要对你好,且要别人对你好还不如自己对自己好来得更实在 ,即使他人对我不好,但我还能吃饭,睡觉,并不影响大局。即使他对我不好,但他其他还好,所以不能因为这一点单纯认为他不爱我,在乎我。这件事是不好,我们都不想看到,天还没有塌下来,所以并不是很糟糕

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简介:中国人民大学国学院-华商书院特邀导师,武汉大学女学研修班特聘导师,从事教育培训十三年,师从约翰贝曼(John Banmen)、林沈明莹(Marie Lam)、李中莹等国际大师,研修国学与心理学专业,在全国各地举办近一千多场专业课程,授课学员数万人,被评为最受欢迎的女性导师!著有《大赢靠德》、《智慧女人,精彩一生》等出版书籍。