每一天，我们都会经历各种不理性的时刻
无论是自己的坏情绪
还是社交中的坏冲突
面对这些不可避免的日常 压力
你能否及时洞察，提前判断并有效应对，
还是很容易让场面失控，
引发自己长久的负面情绪，
甚至让人际关系更糟糕？
因为不了解人的心理反应机制
所以当不愉快的事情发生时
你不知道如何控制和解决心理上的“自然反应”
就被动的上了坏情绪的“贼船”
像推倒的多米诺骨牌一样
烦恼越来越多，心情越来越差
局面越来越糟糕
这个时候，你一定学一点心理学
辨别哪些是真的烦恼
哪些只是 庸人自扰
可是，心理学好难啊
怎么才能快速入门？
这50堂课没有长篇大论，
只有马上就能学会的心理操作说明。
不论是睡前、通勤还是工作间歇，
都可以随时学习。
只用几分钟时间，
就能随时进入心理学的奇妙世界
打开认识自己的新通道
想的再多，不如前进一步。每一堂课，都应该用到自己生活中，才是学有所得。
