803把你的情绪说出来

把你的情绪说出来，人们难免有生气，郁闷，伤心和不被人理解的时候，这时候说什么做什么，更能展示出你整个人的态度。有的人对令自己不舒服的人直接进行人身攻击，有的人表面什么都不说，回家生气，气出了内伤。还有的人只求当时痛快，大发脾气，令对方无力还击，然后丢掉自己的朋友和客户。以上啊都不可取。我们应该提前训练自己面对一些不愉快场合的说话能力，这样遇到各种情况我们都能开口说。不让自己气出内伤，说对了也不伤害别人。我们可以遵循以下三条原则去陈述事实，不编造故事，去表达自己，不评价别人，去讨论感受，不争论道理。以上三条看起来并