【vol.141】快把我的情绪“死死”拿捏

好非常高兴，又是全新的一期八年级毕业生，我是情绪管理非常不好的美工，你们好吗？大家好，我是今天受挫非常严重的肉葵。大家好，我是蒋头发的嫂子。大家好，我是范老师。大家好，我是每天都在生气的花花。大家好，我是陈同学。今天大家一听打招呼也知道啊，很多人说自己的这个生气啊，情绪啊，这个事情所以呢，我们今天就想聊聊关于情绪管控吧。包括情绪价值的这个话题对为什么想到这个话题呢，是因为前两天看那个奥斯卡的那个转播威尔史密斯就是上台攻击直接给了一个脱口秀演员啊。一个一个嘴巴子啊，然后直接把了演员给打懵了，但是打懵完以后呢，然后这个威尔史密斯呢，是很帅气的转身下台这个主持人在现场很萌但是下台之后呢。就立马开了全美的这个脱口秀学演然后他的票价一度翻了十倍本来卖四十多美金现在卖四百多美他是不是签在威尔史密斯的公司了但是但是咱们只看表面来讲的话这是威尔史密斯的一次情绪的这个怎么说呢。

失控失控和爆发吧，所以就想到哎，咱们今天去聊聊这个话题当时他一巴掌打下去然后说那个奥斯卡直播瞬间收视率涨了一千多万虽然明星呢。他他一生气他就涨粉儿美工也会生气啊，吓吓一跳但是呢，但是也没涨粉儿啊，对于咱们普通人来说呢，在日常生活中还是要控制一下自己的这种情绪因为有的时候我觉得最重要的是什么咱们不说带给别人的情绪价值有的时候把自己气个够呛啊。够呛也会生气是一件特别痛苦的伤身对伤身啊，而且你其实也影响到周围人的这种因为你情绪价值经常给别人是一个负面情绪的话别人在跟你接触过程中他压力很大其实最严重是什么呢。就是这个情绪我认为我听到一个故事就是刚才没开麦之前吃饭时候嫂子讲的这个故事因为自己女朋友出轨。然后一口老血就喷出来，就被气成这个样子，我认为这种是不就是一种情绪的反噬？对，对啊，所以说先想让大家评价一下自己的这个情绪，啊，你觉得自己是一个怎么样的一个比如说偏稳定还是说喜怒无常的这种人我觉得我是一个属于一个情绪还算比较稳定的人任何事情在我面前的话如果真的不是一种极端情况我觉得我还是属于一个挺能隐忍的人嗯。嗯，我也觉得嫂子是你说你你觉得你相对比较稳定嗯，我是内心戏很足我可能表面上我很风平浪静但是我的内心可能打了800架对对对啊。那那你一个人的时候会不会爆发出来不会也不会全部都是在内心戏里那你是一个要强的女人是我我觉得我很要强那那范老师呢。那我觉得好佩服他我就是那种特别容易就爆发了啊，现在可能随着年龄的增长会越来越好啊。就是看着就是挺和颜悦色，拉这么多年二胡都没有磨磨片暴躁的情，那可能就是亏的，我是个拉二胡的，要不然我天天出去跟人干仗的就那种可能也是因为拉了。

二胡最后没办法还玩儿摇滚乐了，这把这泄下就一动一进全给整明白了，我我是一个工作和生活完全不一样的人啊。我平常是不不，你俩互相评价，我觉得你自己评价我觉得不准，你先评价一下陈同学。陈同学是一个在普罗大众在外人面前一个情绪相当稳定且温和的人，但是殊不知他凶起来贼凶呢啊。正常人都是这样因为平时没有脾气嘛，不是他意思就对自己最亲近的人说对他只会他的坏脾气只会发在我身上对看你们看不出来你看他那个表情跟吃是样吃完屎一样就是想骂你找不着就走了。这基本上因为以我对他的了。

解他给他爸他爸是绝对不会发脾气的嗯，然后他对朋友也是不会发脾气他觉得你们**关我屁事儿嗯。是因为你足够**所以发在我是因为他把他把在外面的所有情绪都对都积在然后发在我身上了不是我觉得就是我先别解释就是让他先说完你再解释就是。他其实平常日常生活当中也是一个脾气很好的人，因为我上班回来很累，我在家属于躺到沙发上一动不动四肢瘫痪。只会动嘴的人喝水吃水果干所有任何的事情拿充电器我只会喊他我啥都不想弄他但他脾气很好他都会给我弄那事被骂也骂也可以但是就是如果我俩吵架的话他他的情绪会爆发。就如果吵架吵得很激烈，他的情绪会非常的夸张，就爆发的很夸张。不是，那要是不是作为一个旁观者，那我就觉得我我对你这么好，平时都啥啥啥，你还跟我吵架，但其实那这说的就不是人话，哈哈，不是该吵架还是该其实也不是这个原因啊。我我是觉得是啥就是他的这个感受是啥是其实就是他吵架吵不过陈同学让我不是不是就是我刚才说我对我自己的认知就是我在大家面前和我在工作的时候是两个人。

我跟平常跟程天员在一块儿，我是一个不屑于吵架且不想吵架的人，我不想说话，所以就是你跟我吵，我不理你，他就疯了他受不了我不回应他冷暴力嘛。拒绝沟通嘛，嗯，嗯，逃避你说完让他说吧，让他解释一下那我就玩了你还能还有机会再说今天是我俩吵架专场没事儿那吵起来咱这节目就是要真实啊。其实花花说的90%都没有问题就是啊，我确实是对绝大多数人或者说是对了除他之外的其他人我都能保持非常理性的一个状态因为我真的觉得别人咱跟我没关系吗？对不对也而且也不是长期就是也不会对你咋对就是这样每个人都有每个人的个性但他们的个性真的跟我无关啊。但是花花不一样花花的所作所为确实跟我有关系吗？花花就有的时候就会认为这个人干的这件事儿这么**你为啥不生气没有意见啊，我就怎么怎么样了你就有意见那我觉得这很正常这没有任何问题啊。关系到那儿然后他所谓的有的时候脾气会比较大确实因为一个点是因为他拒绝沟通二一个点就是确实可能也是直男的问题就是说道理说不明白嗯。啊，就有有的时候有很大这个问题就是我特别理解你我感觉说实话我我就是男性思维一会儿给你个机会说一下你你的另一半儿你你男朋友的这个情绪与价值解释就解释到这儿然后花花呢？花花是一个可能没有那么爆但是呢？他的坏情绪很难过去就是它一旦有坏情绪，它很难过去。插插一句，你还说我不行，我要插一句，他所谓的很难过去，就是我俩当天晚上吵架，他觉得第二天早上起来睡一觉啊，这时候就过去了。不，其实我觉得当时就能过去，甚至连第二天都不需要到啊。

真是男生思维，男生就是这么他觉得吵架已经吵完了，你为啥还生气呢？不是因为你知道他的想法是啥不你说你吵架你是准备跟我明天要离还是咋又不离你说这气干啥他的想法可能就是这种但我又我就觉得要吵就竟然吵完我不能吵到一半儿然后你要不然你念这过不去对就所以我就是我我经常同学的这一点我经常有的时候跟花花吵架吵到最后是我已经说了。口干舌了，精疲力尽了，最后给我的感觉就是我说了，一把白说废话啊，就是就跟我每次录完一样我感觉眩晕了。话太多了，就是我感觉我已经把这个世界上所有的道理都穷尽了，一遍就是对不对的道理都讲一遍对但是依然没有任何的用处这个时候人就会处于一个相对比较崩溃的状态你你就说花花这个情绪他的情绪给人外表不会大起大落但是他比如说当的时候他就会他很难过去很难过去持续时间会比较长对啊。那就是到我了，我自我评价下我觉得我有点儿分裂我是真有点儿分裂，怪病啊，是有点儿你不是一点儿你还挺多的。对，就是怪得很厉害，就是那种啊活跃的时候啊，活跃的跟个跟个神经病一样。但是呢，我像嫂子，是一个人不会爆发，但是我一个人会爆发，就是我当我只有一个人的时候，我就会一蒙，我就觉得你又开始45度角仰望天空。双双子座吗？对，双子座。然后完了以后我就开始你那个是啥是内心戏我是自言自语说出来我给你举个例子啊，我今年都30了，我还没有挣够1000万，我怎么办？我要是有了孩子，我孩子该怎么办？然后有的时候再放一首歌儿，莫名的还能哭出来。这就是我，你说我这个是不是有点儿怪病，就是没有，很正常，我很理解啊，然后你就只是把嫂子内心的说表演其实好。

很多人都会一个人的时候，我之前不是讲过吗，我一个人就是我上下班是一个人开车偶尔会烧同事当我一个人在车里的时候车外的人会觉得里面坐神经病对但是呢。我不太容易发狂，我我觉得不太容易就是因为可能我自我调节能力比较强，就是我属于跟自己生气，生气完以后就是陈同源说呢，睡一觉，第二天基本上就能好，就大概是这样，不太容易发狂，但是自己容易戏多确实有点儿神经可能我也是一个要强。的男人我我跟嫂子一样，对对我我很理解肉葵了，你们刚说的那些我都有我不同的阶段就是不同的。我啊，有的时候就跟你一样，什么自己阴谋，然后别里面开心，有的时候就就是爆发，我就工作的时候尤其特别容易，就这几天可能也不知道为啥，反正就能忍，然后过几天就不能忍，我今天就是说刚不是说我说我特别情绪特别不是不是很好我今天就忍不住我对一个老师就疯狂发脾气嗯。我的发脾气也就是不理人家哦，人家啊，让我干啥干啥我就不弄大喊大叫那也也没有因为我我想喊那我觉得我跟他喊这人太LOW了。真的不值得我跟他喊就降低我的档次就心里一边又又生气我咋能跟这种人还要生气但我又还是生气然后就一边骂他一边就嫌弃自己就有点漫画的心态就心里面已经把他砍了。十八刀了，嗯，觉得这人真的太恶心他为啥不从我的世界消失然后但是他就在你旁旁边拐过去拐过去然后让你弄这弄的然后后来我就我就掉个脸我就不吭气了。他就说你咋是把你咋我就你把我咋大多数女生啊，情绪不稳定跟男生不太一样你看他们的不稳定就是掉脸。然后内心戏贼足，完了以后就开始觉得这沓了。

但我也会遇到，就是比如说我，你刚说让我谈我感情，我就是那种跟陈忠学啊，我今天讲道理，我就要把这个道理讲透，但是你讲他就会说突然说我我现在不想跟你说话我说一口老血去对你老写他说那我我先不想说话我那不说了。啊，就瞎挂了，重点是我就真的憋到着我难受痛苦然后过两天人家就是没事第二天其实我也就说那这事儿过就过去我又想那就算了。我就不说了，但其实很难受啊，但过两天他把这个翻转你今天心情好，着吧，我说好，了，他说咱俩说一下那天那个啥啥啥啥啥反正这是我男朋友的沟通方式那他就搁我这儿都就得死啊。他会是这样子就对他会告诉我这件事儿不是不咱俩就是没有下文了，而这件事儿一定会有下文咱会把这个事儿聊头但是当下就咱俩情绪。都不太好，啊，我说我没有情绪，不好，他说你自己没有感觉那你说这个话时候我就觉得我没有情绪。不好，这话是啊，然后你要说哎，对啊，我就是情绪，不好，那就是不是但我不管我带不带情绪。

我说的每一句话都在理那就是我觉得每个人都觉得自己说的，在哦，对吵架这个东西就是你刚说对这个真没办法那最后他跟我聊的时候复盘的时候那都是我对啊。就是他也知道我觉得就是我把他说没理了，然后最后人家说不下去了，那也有可能确实是不想说比较会说我主要是就是有时候不管是跟任何人呢发火啊。其实你很难找出明确的对错这个东西就有我能找出来他不写作业啊，你是骂学生对我每天发脾气的原因就是他不写作业他上课不听课你这个我觉得这成为老师的一种职业病老师不这样的骂人感觉好像就不是一个好老师你个人觉得老师是不是多少多多少少有30%的眼的成分要给学生面前梳立一个没有是那是真的生气啊。那是真的真的生气而我我为了让自己不生气我都不骂人不发脾气我就笑面虎要你没脸那就轻声说重话也是这种类似因为我从小也感觉我们没有基本上没有啥老师不凶哦。有现在佛的老师可多了，咱就说班主任这一点我是真的班主任一般主任上早这儿没见过班主任不凶连大学班主任都咔。就就跟我干我差点跟关叔干一哎呀，还还是成长起来了啊，小时候还是觉得害怕，那我们大学班主任就对男生可好了。因为我们就十来个男生，就导员，辅导员嘛都有。那就说你们发怒的时候，你们的这种具体表现是一个什么样的一个表现我，但是你们可能看过我的表现就是大家烦死了。自己咬牙，就是这种，你知道就很奇怪啊，然后自己有时候真的有看自己，这就是回想时候自己一样，觉得自己特别傻啊，但是就真的发脾气的时候，就就自己控制不住自己。

我我以前小的时候，如果真的是很生气发脾气我不会说话，我上手我直接打人我是那种动手不动嘴的人但是后来慢慢长大了。你好好说陈同学的胳膊是不是你了，他早上九点，我已经上班儿去了，不是你掰扯之后走了，完了，以后你给他发个微信你只能说九点。敢说七点，你玩了，今天你这条腿也折但就是长大之后就我就我就很少发脾气了啊，因为我觉得发脾气是一件显得自己很愚蠢的事。那你就生气吧。生气的时候你我没有表现啊，就是掉脸啊，就不说话啊，不说话，掉脸很可怕的时候。女说，没法沟通，就冷处理啊，冷处理。嗯，那谁说的，我掉着脸跟你沟通吗？那你更可怕这就是我嘛，搭漠奥嫂子呢？嫂子你你要如果生气或者发怒的时候你的这个具体表现是嗯，我要一般生气的话，我会就是会在第一时间去想办法沟通。

但是我不会说是爆发脾气式的沟通，我觉得就是就跟你说嘛，有啥问题当下解决吗？我一直都是觉得有啥问题你当下解决，因为我是那种第二天醒来真的是我，就我已经不记得我为啥生气了啊，但是我事后如果说是因为同样的问题。然后我又生气的话我会把以前的旧账翻出来的人因为之前的，问题没有得到解决啊，我会我会把旧账翻出来嗯，但是后来我发现不管是跟老公也好还是跟家里人也好我发现很多事情你当下要想去尝试沟通解决的。时候你好像达不到你的，目的，然后我后来就发现那就需求吧，我也不不想去做过多的解释或者是寻求一个答案不算了吧。就是现在就老老觉得就是一种态度，就是算了吧，就是放过自己，也放过别人，就是这种感觉。嗯，感觉你这不是生，讲生气，你这感觉厌世，觉得生活已经没有什么希望，除了看见美工之外，没有任何希望。其实差不多我现在就就觉得因为可能是因为问题积攒的太多了，就是那个就那样了就跟****上那个大爷唱那个歌儿无所谓给我乐坏了真的真的就是那种感觉就无所谓因为我发现你即便发脾气也好生气也好爆发也好情绪宣泄你也宣泄不了的时候你就只能想办法就是去稳定自己就小的这个说的倒是很对因为其实你永远都不能期望别人有什么改变对就是你渐渐的会发现改变是不可能的对因为你自己也不变啊。

你自己想一想对陈东最后绝对是他自己内心的独白最后的我我就会觉得最后都是我在变我就觉得我是真的那种性子可塑性过强但我就会觉得我都能改变为啥这些人不能改变但我为什么改变就是因为这些人不变那我惯他们走跟他们不一样对就是平时不常接触的人如果惹生气什么的其实就这下就过去了但就是就刚嫂子说如果老出现同样的问题我发现我真的是没办法改变那个时候那我最终因为要去交出没有办工作也是情感也是那我不适应我就要我要我一定要换方法我要让我也舒服点儿他也舒服点就大家都高兴嘛。我不能我我最后不会选择去隐忍我就换方法就比如一开始你老迟到怎样说说说操啊，生气各种不顶用然后最后就比如说约到啥时候之前说几点来然后人家说哎。几点来我你要说我几点出发就每一次都会有一点新理由啥的我就把这些理由全部记下来我在我在下一次的时候我一定会把之前你的那些理由每一条给你说的死死的滴水不漏我让你就看你怎样不知道就现在就顶用我每次要发一长串记掉小能手就是这条路程要多长时间所以你几点应该出门了。然后再往前推你几点应该收拾我就给你说死最终的结果我就觉得嗯，他也没有迟到然后来的有时候也还还更早一点儿我觉得嗯。还算挺开心然后工作中的话就是一样的我一直改变不了，他们我我生气他生气骂来骂去不行。之后我就开始理条条每次发一堆信息你咋弄咋弄咋弄就才开始你老帮那些人那人就觉得习以为常你就应该帮他做一次爆发之后我不帮你了。一个难事儿我给你分成十个简单的事儿你看能不能干作为人家就干了，但是这个需要确实需要一个一两次的自我的洗礼。你知道吧，就是啊，崩溃然后重塑就涅槃重生了。

我感觉我好几次看这是他唯一一个我看发脾气这么理性的。发脾气之前要列条条哈，你有有理有据，然后击败你。哈啊，告你说这事儿干不了，我来。我给你把这一件事儿分成对因为我的目的是解决问题啊，那你知道这样，挺理智的就像我我就是那种挺不理智的啊。我在工作上就是之前遇到过一个事儿就是就是我们在排练的时候因为我我是首席我就坐在最前头我要负责。

定公法你是不是要鞠躬，真的，是我们的，乐，团首席我是我们声部的，首席然后呢，我后面有一个是我同班同学那个专业也非常的。牛但是他是外界来来我们单位嘛，完了以后呢，他就我定个啥他都说，不然这是烦的孩。哎啥你，而且他在第四排啊，然后就能听见那个声音，长得好远时，拿那个方言，然后说，不行嘛，哎呀，咋能这样写嘞，怎么怎么就？反正就是让周围的人都能听见了吗？那你说我这后脊背是不是啊，粗粗的，被人戳了对，然后大概烦了。有个十几分钟嗯，我没忍住了，我站起来我说你来你到这儿来做着画啊，就反正就爆发了。所以说他指挥就在这儿指挥都尴尬的脚趾扣地了我说你来到这儿来画你觉得哪儿不行了你画然后我就当场就爆发了因为我觉得这个至少这样的事儿我是干不出来的就把我给惹惹操了我如果说我是那种好说话的人我觉得是回头我干个啥都会有人来指你哎。那你这种情况是啥是直接站起来就说来你来来就是这种对啊，你不是那种就是阴阳怪气那种哟，那你要觉得行，那你来我这位什可这事那我还不是这些啊。你看我学的多像那凳子一摔我说你过来你到这儿来画你觉得可以你来就这样但是我我这事儿啊。

过去就过去了。过两过个一两年然后可能我跟他还有一些业务上网来人家还找到我怎么来过去啊，我说哎，哎，呀，老同学怎么怎么怎么这事儿就过去了我的性格可能就就只爆发在那重点是他过去没有不应该男生吧。不至于吧，啊，应该不会就是你但他能在后面滋儿嘚滋儿啊，也不是个啥大心眼儿吧，也不也不真一定他也不一定真的喜欢女的他可能也喜欢你看就我刚那模仿那个我就觉得我说我要是个女的那结对是个牵犯啊。你就像男生可能男生应该一般更直就是跟你当面儿就吵了。其实人除了。就是说发怒啊，就生气比较难控制我觉得其实还有很多情绪比较难控制比如说比如悲伤啊，或者痛苦对我很奇怪啊，我就是看那种主旋律电影基本上回回哭我也哭哭的娃娃的哭的可凶了。啊，但是看三生三世十里桃花这种我就这就啥哭但是有女生哭啊，说你看他们都爱了三生三世哈，我说这太假了你随便一爱就爱几千年这哪有这么长时间啊。对不对，不浪漫嘛，还要相信吗？对，感动也是一这种情绪吗？我我感觉我是一种比较敏感的那种人，就是比较容易被感动，但是我敏感归敏感但是你让我要做出比如电影里或者察一事情那是不可能的对我只是单纯的敏感就是你们在感动这一块儿就你们觉得你们是一个我属于容易被大荧幕感动但我不容易被真人感动就不容易被自己老公感动但是容易被这些啊。

就是花花花花是不是说大荧幕就是所有所有的荧幕看**也感动吗？然后看到什么抗战老兵我哭的娃娃不是我我认识他时间不长我俩去电影院看那煎饼侠给他看哭煎饼侠大鹏演的知叫煎饼侠大鹏跟那个柳岩柳岩演的我都忘了我说给他看哭了我当时着实是没有理解这个人到底在哭啥对对对对对跟我那个有有一个有一个女性朋友也是看了一个什么电就类似于喜剧那种然后我们两个男生嗯他坐在中间我俩一人一边儿然后结果他在中间哭然后我俩对时不知所措是个什么情况对吧？就是所以说人看到内核了那和你这么说不能话喜剧的内核就是悲剧那那他可能他应该到周星驰那应聘但是有些人人家又不太容易被感动就是人家这个情绪不太容易被影响。就因为影视剧一般它渲染的情绪会比较高。他就他会给给我说，他说，其实你看像他这种其实在生活中如果怨言这种事根本不顶用你说家就得理性的就分析这它不容易被代入其中对他不容易被代入其实我跟花花就是反的我就对虚拟里的东西我就觉得不太能感同身受但是我对咱们比如说生活中的朋友有的时候谁身上发生点儿啥事儿我有时候尤其晚上洗澡的时候我站到那儿我就会想就我就觉得呀。还觉得就是挺操心呀，或者怎么心里还揪揪的，有那种感觉。这就是务实型的啊，这是虚幻型，所以就互补了嘛啊，但是这也不乏要吵架这你都不感动然后陈同学配演一个朋友啥这你都不操心你太没人性了。两个人有时候感动的点不一样啊，哎，那那嫂子你觉得你是我觉得我还是偏感性一些的人嗯。我我觉得我一直都是比较我以为嫂子偏理性因为他的生活就过于戏剧化身边样的故事真的太多了每次随便聊天吃饭聊天随便给个故事大家能嚼好几期啊。哎，呀，没有失望过就是咱们上期聊没有失望我真的太厉害了还有包括我自己的故事之后是那那那都是葵你觉得你是一个偏理性还是感性吗。

我觉得我是现实生活中偏理性啊，但是影视剧可偏感。影视剧其实还好，但是我看动画片特别容易上头，但过因为动画片就过于虚虚幻，对它叫虚幻，就是过于美好，那些东西就特别让我感动，所以我又觉得我的点还比较高就是你是对美好的事骨容易感动是的是的但是对悲伤事情不预感动那动画片里的悲伤也也也也挺但是它是美好的悲伤哎。对你一说这个悲伤我我我记着我看过一个动画片儿最给我哭完了就是那个机器猫最后一集就是因为老说没有上过最后集但是我我小时候我记忆中我看过最后一集就是机器方式穿越回来了。嘛，到了。那集他就必须得回去了。

京然后完了。后我就我就感觉特别难受就哭但是我感觉我好像是更多的是对悲伤的事情容易感动。就像看这种主旋律的电影，为啥容易感动啊？因为男生可能我身边大多数啊啊，对，大多数看这种东西男生感动的更多一些奥运会升个旗都感动啊。男生就特别容易就有这种对对对我觉得我还是是个非常矛盾的体制就是比如说我在感动的过程中啊。然后我会内心就是科不行我跟你说这太傻了人要你你已经是个30岁你不是小孩小男孩了你是一个成熟哎哟。

魅力的男人你自己平时一个人阴谋的时候你会哭吗？想哭哭不出来就是想着迷着磨啊，是吧？自己感动一下哭不出来然后还得自己配点儿乐就说算了可能生活还是没有悲伤能鼻涕更好挤一点不是生活主要还是没悲伤到那那么那么一个我自己一个人特别容易哭啊。嗯，就是因为你坐公车经常就哭是吗？坐公车就不是你喝了，一杯半酒你就开始哭你再别说你坐公车我觉得你很奇怪，就是你，你如说你理性，但是真的跟他喝完酒啊，他真的是偏比较情绪化的这种，但其实我那会没有情绪，我就是哭，你说我有聊什么任何事情或者让我来过点没用对就想哭但是我我认为这是就是莫名的一种释放这其实也是一种情绪啊。对对对情绪还是要有一些点去释放对对对说他喝酒这个事情我突然想起来就是说就是你们喝完酒以后你们觉得你们的这个情绪释放或者管控到底是一个怎么样的耶贼谨慎呢。哈哈哗贼谨慎的我我我喝完酒最谨慎不是因为我就对对对有一点就是会害怕自己丢人嗯，嗯，所以我会那根弦崩的聚集那你真的不应该喝酒喝完酒不丢人喝着酒是不行。不行，而且我还害怕别人把我带走我一定要自己安全的回家所以我那根弦崩的贼紧谁也别想靠近我都离我远点我自己能那你跟比如说有程同学那你确实是喝了个啥酒真是喝了个开心吗。我喝酒会开心借着酒劲儿啊，就当然我也所以花花适合在家啊，我觉得不是那种就是喝完酒后酒品差人但是我觉得我喝完酒以后我就话巨多要飘啊。当然我现在话也非常多哈，好多男孩儿喝完酒都是而且我原来那个我们学生会会长喝完酒就是演演讲对对对就是演就是太讨厌了啊。对是讨厌但是我喝了酒这就是开心爱心我喝完酒还会控制自己不要不要说话嗯，因为喝完酒会下意识的话多我会控制自己少说话那你那其实你的刻意很明显那你喝酒的点在于什么这杯酒好生理都开心就是我喝完酒我是生理真的是生理开心我整个人是愉悦的他的开心在于我喝了这杯酒我把自己控制住了我对我这个控制如何开心不是不是不是不是不是开心不是我喝酒的开心和任何人都没有关系只喝酒有关系就是这个酒精进入我的身体我就开心就是分泌多巴胺对对对分泌多就所以我就说是生理悦是生理的开心不是周围人带来的开心或者我带给别人的开心但是就是我觉得就是作于我个人来讲我觉得喝酒啊。

就是要有一点儿小放肆就少想一点儿嘛啊，就是如果就是我喝酒开心点啊，就是你平常可能控制情绪，很好但是呢就是就这个控制行为不一定是就是要发疯啊。或者啥就是因为你平时可能会注意就比如说你在跟工作同事这个场合中你可能稍微要收集一点儿你但是大家都喝了。酒这个状态，下啊，你就觉得哎，这个东西可以稍微放肆一点儿我觉得这就是我喝酒对我也觉得就是要喝酒就大家都得喝啊。对啊，就不能说你要说你光让我一个人喝那我觉得完全没有任何意义，那我也太傻了，第二天全是我的视频啊，就是这种状态就是要我可以不是有很多年龄稍微大点儿的人他吃饭就要喝一点儿他的那个点可能就在于我要尝那个味儿我要我喜欢酒这个东西本身但是对于咱来说可能更多的是喝完之后的感觉我比较放肆那你一说我就成了。年龄大那一波了，就是我可以你们都不喝我一个人喝啊，那我觉得那么就没有意思我确实没意思不行。不你们不懂我的感受等我们走了，你就提前我我的快乐比较的单纯啊，不跟你们这些人去沟通来往啊，哎，那那方老师呢？我大概就喝高过两次那个还不叫喝高就是自己还知道自己的意识吗？第一次是比较小的时候那会儿刚读大学然后就失态了我还端着我们宿舍的这个暖水瓶就喝开了还好不是烫的啊。对我我感觉是啥啊，就是喝酒啊，喝成这种状态那才开心对就挺好的，第二天别人帮你回忆一点但是我我就第二天就发誓我再也不能干这么傻的。事儿了，最近一次喝高兴了，那是就是正儿巴经跟朋友一起想喝了，然后呵呵呵喝到哎，我觉得挺高兴的我困了，我就睡去了。

那还是不行，这酒量不行啊。现在其实咱正常来说喝酒的这个状态，我觉得就是刚好有点儿感觉的那个状态是最好啊，然后一直就续着，就维持这个状态，就感觉有点儿清醒，再喝半杯。那那嫂子呢？我没有像花花就是那么警惕，但是我也会不想话很多啊，不想化，很多不要失态会控制会会控制一些对就会控制一些自己的。情绪上的，东西啊，那你不会记着酒劲儿就是比如说我伤心我就哭出来高兴我就笑出来不会这样的吗？可能是我觉得跟我一起喝酒的人就是没有达到需要让我能这样子放肆的程度所以我不会这样子如果说是我身边有一个让我非常信任非常非常能放松的人的话我觉得我可能会只有你老公红。这男哥是属于那种非常理性的，人非常非常理智的，人你跟他说一些问题的，时候你借着酒劲儿包括他喝酒的，时候你跟他说的，那些他好像就觉得这有啥吗，这有啥呢，你说这些其实根本怎么怎么这样然我给你讲一大堆的。道，理其实我当下是不想不想听道，理只想感同身受一下对但是就是他给我停就提供不了，我需要的，这种情绪价值所以我不会在他面前喝酒的。话我能理解花花那个点就是自己喝啊，你能理解这我还不行对我因为我有的，时候也会自己喝酒因为我对花花大家会自己喝但我从来不会自己喝喝他也不会跟我喝对我我有一段时间就是喝一点点红酒那我就真是为了。就喝那个味儿去喝的，啊，我觉得喝酒就是我可以自己给自己带来快乐，我也可以自己去宣泄自己的，心中的，各种各样阴谋的，情绪我都可以自己去处理我不需要第二个人来帮我处理那人不是需要一个有一个放松。

的，一个渠道，但是你发现我很放松，但是你发现有的，时候就是别人给你提供不了，这些渠道，的，时候那你就只能自己想办法去解决呀。那就啊，肉葵绝对是你还没哭他写他就给我让你们都要幸福这还不是一个好酒友而且还省酒就喝那半杯就已经来感觉了。那本来是想求安慰结果变成我安慰他了，不会安慰我他不用安慰他第二天我一或傻乐，一或儿傻哭啊，一会儿我跟这就是好酒友就滴滴喝酒对因为为啥首先他放下戒杯他傻乐。傻哭你一说你就被他放下戒备了，觉得这有一个傻帽在我旁边我也可以变得傻对有第二啊，咱俩明天第二都可以说对方的这个丑事儿肉葵呢。肉葵这个情绪一般就是比较放松了，吧，我这么听下来我喝酒话本身就不多我从来不可以因为永远有人话比你多嘛。你以为你认识这都是对我就看着别人我就可开心或者我看着别人就自己就开始难过我也不因为啥然后就难过然后喝多的次数其实也不少因为我酒量还蛮大的我们要都我要喝多了。

其实大家应该都挺喝差不多但是我后来控制的原因是我不太喝多是因为我喝完我觉得我难受我情绪很到位我一点儿我就到位但是我喝多了。我身体第二天我难受所以我会控制控制我的量喝到那种很开心，稍微断一点儿片儿，我觉得这种时候还挺好。我见过那种我朋友喝酒啊，这说喝酒特别逗，看啥就是喝下这杯之前清醒的。我跟你说，哎，开始高大后这杯药就是还是啤酒就是当然大一点儿杯子咣一喝呀。我也没说个啥，我以为他逗栽葱直接，然后不是直接一头就栽下去，然后哈，他太懂，回回喝酒都是这。这让我想到我小时候，我小时候跟我爸跟我大伯他们一块儿出去吃饭嘛，每次就是吃饭的时候，表演就是哎，让他喝点儿呗，一块儿出来的就挑拜拜，没有就让我喝酒，都灌那红酒杯，大概半杯白酒。嗯嗯，然后我就那，那我就敬各位叔叔阿姨哐机就一口喝完每每次的表演就是我一口喝完然后我就睡到桌子哈。

那你是因为这这你感觉是酒量不太行，就是一喝你酒量就到这就每次都是这样子的所以大家身边没有那种酒品特别差的我觉得没有没有就是就是我确实有我有啊。我耍电话听过好多人有那啥电话就是喝完酒之后给别人打电话那他打电话骂人吗？不是就是鬼打墙来回圈话说那我不算不让你挂电话，就酒品差就是差。当然了，九品差是比如说你看着推桌不顺眼，突然上去要跟人打架了说到是最近接的接到一个电话是我的那个高中同学他就马上要结婚嘛。然后呢，他有一天晚上就突然间给我打电话我说咋了，然后就接了，接了，以后说着说着就开始哭一个男神他就觉得他说。哎呀，他想现在这个未婚妻就结这个婚，心不甘情不愿，也不是心不甘情不愿吧。他是其实挺爱人家的，但是他这个女，他那个未婚妻会家暴他哈啥都挺好，就是打我，哈哈哈哈。他应该把他卫用期叫过来聊聊这个情绪控制问题，真的可恐龙看说而且是那种就是他干个啥比如说我今天跟同事出去吃个饭他回兄机就要说。那你必须得十点回到家。

他就觉得那我为什么不能十点半回家，十点半回到家就挨打打未婚妻开始就开始真的就上手呢。就那种你看可怕我一提女人家暴呀，这可怜一提男人家暴大家都哈哈大笑哈对哈这就太惨了。男人要多难过啊，咱刚说悲伤这种情绪啊，你们自我调整的这个速度快不快我觉得生气啊，很多人都说哎，我我不太容易过去或者怎么样但是有些人开心啊。因为一件事也能开心很长时间这个其实就比较幸福。对，所以先聊你们说，就是你们不，如果生气的话，你们觉得你们一般情况下就是怎么调整自己。或者说你们大概多长时间能从这个生气中走出来？我以前时间可长了，我跟程飞吵架，我几天过不去，不想理他，拉黑他，但是我现在这就是情绪不稳定，拉黑人就是情局。对，就算一种现在的你长大了，我现在就不生气我现在就会直接告诉他我生气了因为什么啊。这其实其实可以算一个比较好的是你以前时间长的这个最大原因是就是自己调节不是因为他不认错啊。认错一般男的都不会主动认的他我认哈，我从小那你是个好男人，我跟我妈也认。

我妈一抬手，我就说，妈，我错了。说了这，我妈说，你从小奶打奶的少，主要是因为错，认得快。那的确面包是不是也是对？一样认错，妈，妈，我来，你现在还要后面加一句，我说这个话你感动吗？得亏毕业后咱俩一直没见要不然都怀疑这娃子就行，了，哈，哈，哈跟我越来越像反正我是那种到现在一样就因为我有时候觉得不管是跟谁啊。这是认怂保平啊，不是个啥不光是认怂保像就是我觉得如果不那个啥的话这情绪大家都不高那你认个错有啥了。嗯，嗯，嗯，嗯，我错我觉得你想得比较开啊，我我但是我这点是你你态度不诚恳你错哪了。啊，对我态度不诚恳他说我错了，跟喝凉水似的对对就是就跟我你你说就跟我对女生说我爱你是一样。的反正就是我把这话说出来人家对方可能觉得这事儿过去了，其实你说一下大家有个台阶儿也要过去真生气了。啊，那你说啥我感觉你都不也没用也没用让陈东员说说因为我这个人情绪比较平我生活中最害怕遇见的事儿就是我的生活正轨发生改变就是其实我这个人就是特别喜欢保持在一条轨道。上一直这么一直这样这样子去对所以我就会调整速度应该算比较快吧，就是我会尽快的拉回这个正轨啊，在这个重轨上，我就会比较的舒适吧。

他一说这个调整就我是调整速度，我认为是很快，基本上一晚上睡一觉基本上都好。但是睡觉之前啊，能把自己气到吐血那种就是心脏就感觉就通通的跳就早搏了乱跳然后又气得这事儿过不去这事儿就天塌下来了这事儿就完了。第二天醒来说我为啥要生气吗吃不没啥嘛对对然后我就觉得我饿了，要吃饭啊，就是推B里面那句话你你饿不饿给你煮碗面就是就是感觉自己就过来但是我必须得就是好好的睡一觉啊。我我大概的方式就是我觉得我算是走的比较快的那种然后但是高兴啊，就刚说那高兴的东西也走得快感动那是更快。一转身儿我就把感动这事儿忘了，所以就是情感敏感但是又不是很长情的那种。就为啥，我觉得我神经大条，情绪转换特别快，刚生气就说，雅哥，吃吧，一吃好一一吃玩意儿太好吃高兴。结果一转身我又有点儿生气。就是很奇怪啊，就是神经稍微有点儿大条那种好，像总是在不停的这种波动波动啊，但是你要说一个情绪能影响我特别长时间感觉好。

像不太容易了。我刚就想了。一下我是觉得我特别容易陷入后悔这个事儿里面也有点儿类似陈同学那种就比如今天发生了。一件事儿没有在我预期里我就会想为什么没有可能是因为我奶奶奶没做好如果我这件事情做好了。就会怎样怎样怎样我会陷入这个思绪循环里特别特别久就是有一点完美主义倾向可能然后生气的话我是这种就是今天我生了。A的气然后A这我走开了，我不生气了，然后A过后我又碰见我就又生气就是你说我走的到底快不快好像也不快但是他主要走了。或者我就说我我今天生着老贼生气我见了，你们我特别开心如果明天上班我再见证我估计我又生气啊。啊，是这种你也属于那种只盯着眼前这种啊，不过有的时候我晚上想到一些事儿就比如说前一阵想到谁欠我钱这个事儿这个我也不就是我想着想着比如睡着了不知道咋回事四句飘着飘飘到这件事儿我就醒了我就再也睡不着了我做梦你是梦着了我一晚上一晚上的梦啊。

嫂子要我我还成了。550我的生活很窘迫呀。还还记着那十年前的对当天当天网上特别难受，迷迷糊糊睡过去，颠颠起来，这事儿也就过去。就我是比较容易陷进去就深陷，但我觉得这个深陷的缘故，还是因为这个事情没有解决掉。嗯，对，对，我是得把它解决掉。哎，哎，你们一说解决这件事情你们需要把这件事情真的解决这个事情能过去是的是的是的不解决也能过去得解决得解决不解决不然你就是老生气嘛不解决我以前是那种必须得把这个事儿子丑寅卯说清楚现在不我现在基本上已经修炼到就从上班到现在我不跟任何人生气除了。就我除了，我不跟任何除了，学生以外的人生气哪怕这个哪怕我有个同事巨**在外面到处说我的坏话我也不生气哎。

说坏话不生气就是人蠢特别容易哈，哈，没用说坏话让别人知道，这件事情也很啊，就我听到别人说话我不生气但是如果这个人就是蠢到我教不会我特别生气那就是学生我的学生嘛。这个对但但他们是小孩你知道吧，然后我就觉得就是一个成年人然后你在这个岗位你经过这么多事儿你为什么我想不明白你为什么不会这话就说啥就是你经常对着同事他经常对着学生你俩都逃不开这个东西所以就很容易被这些事情所影响我基本上属于我感觉这件事情不解决我肯定是能过去但是我的不解决是啥实际没解决但是在梦中已经哈。但你的心里已经解决了就是与自己就和解了我就给自己想这个事情怎么怎么然后自己想一那套说啊。无非人生无非就是这样短短几十年可不敢都放到生气上面要不然我得痛苦一辈子我就是这种然后就能跟自己和解反正没有自己的方法嘛。我有一次是这样子就是我跟我大学同宿舍那女孩儿就她干了很多件就是让我觉得特别受，接受不了的事儿啊，就具体我就不说了。然后我就去找他理论，我说你不能这样子，你这样的做法怎么怎么不对，怎么怎么怎么。然后他就他就是，嗯哦，嗯，然后我那会儿在洗着脚了他半天也不理我就没有反馈泼哦，气得我把那洗脚水邦当一摔就我你没有没有没有没有那也不至于还以为要泼他就半盆子飘到外头了然后人家就从我那洗脚水上跨过去跨过去然后说你生啥气来跟我有啥关系嗯。

他这一说完，我瞬间我就觉得我是个**不是这种更让人。对你都不跟我吵架。对他说，你，你，你生你的吗？跟我有啥关系？就这样，你生你的气吗？跟我啥？哎，哎，我瞬间就觉得有大智慧，对，可以学有大智慧，我干嘛要神奇，他都不把我当回事儿，我还生奇对你一说这宿舍这我想想有有一种事情啊。就是比如说大家都交设费共同买那个什么比如用WIFI啊，然后买纸啊，就是他说我不用结果回来他多用，然后我们就说那你是不是就假设就是出钱就得交嘛。啊，因为就是因为虽然钱很少但是你长期这样大家都挤好几个人是吧，然后他说哎，其实我不用然后你跟他吵吧，你觉得自己特别杀特别小气对其实没有多少钱一个人可能就交个几十块钱能用一个月但是他就所有的事情累积到一起了。对但是就是说我觉得人一多吧，你这样弄就大家就感觉不是很好你自己想说是不是我小气了。

你还会这样心里就有点儿难受这种其实最最痛苦的啥你不知道你该不该发这个脾气这种情绪其实是挺痛苦的那种积压你要是真发出来了。哎，也就那回事儿了，对吧，然后你要是彻觉得这事儿也不值得生气那也挺好关键是你生气你又不知道这东西我要是跟他吵吧。爆发出来这玩意儿是不为啥要爆发就事论事吗，其实大部分人生气是因为讲不通道理就像他俩之间对俩人都觉得自己有理但是互相讲不通你说那都没啥我们呢。就是让你GET GET不到他的点就是比如说我上铺那个女孩儿她每次起得可早了，他大概六点多他就要起来他正稍微拧词一下准备起来的时候这个女生突然就去厕所了哦。他就见不得人家比他早。然后问题是他去完厕所回来又继续睡，把我那个同学那个那个气的呀，那个火大，就坐到那儿，我想上厕所，就他就觉得就是，就是他不能让人家比他起来早你GET不GET得到这个点反正我是理解不了那确实就很多这种很奇怪的那种点对反正这种东西我跟你说有的时候你碰到这种这是没办法有意自我的人不要尝试你做啊。你你只能自我调节对要人家还说那样的话你生啥气，了。

跟我啥关系对对人家不觉得自己有问题啊，啊，那这个时候就需要自我洗脑这人以后绝对没出现哎。你这是个好方法不就是在我认识众种人就是LOW啊，那他出去以后绝对不行我就觉得这人很可笑在我这儿可笑他可能觉得我可笑但我觉得我是大数大多数人啊。对其实是大多数人真是那个对但是我认为这个这个你说这个话90%特别的有阿QQ精对这是自我洗脑因为好多就是你觉得你这玩意儿为啥能成功你理解不了其实很多东西就是这种我觉得这个没毛病。啊，但这个话我觉得就是不要当他面说出来因为如果他真的很成功你会显得咱们真的很傻那肉葵说说你。你如果要调整你心态，就除了你这个非常阿Q的这种洗澡包之外，写日记，画画，做手工啊，就是自己一个人去干一些事情。你这也太高雅了，感觉就是能干好多比的生用转移注意力啊啊，写点那，然后然后揉，然后一烧。你知道是戳小人儿吗？厉害厉害，即使我那个朋友已经就气我的那个人已经年入百万了。啊，我也告诉他这怂肯定以后没出息我跟你说他老婆以后一定要给他戴绿帽哎，这人没有新朋友绝对不是他的啊，对对你这个没毛病我发现啊，那那嫂子呢，你一般会用什么样法调整心态呃，我觉得我是一个表面上调整心态很快的人。但是在内心里面，其实这个事儿很难过去，当然也要看事情是啥，事情就是表面上我会继续往，就是刚才像陈同学说的，往就是正常的，轨，道，上继续给他推进但实际上在我内心里面我觉得这个事事情是很难在这种情况下我就只有一个办法就说实话就是逃避逃也这种方法啊。

就是因为大部分的，事情其实人是这一辈子不可能解决对对就解决不了，的，而且很难是依靠你自己的，力量去解决的，当没有人去帮你的，时候就是我就只想要一是有另外一个跟这个事情没有关系的。人去陪着我不跟他说这样子的，事情我也不寻求解决方式我只是想有一个人这样陪着我跟我一起吃饭或者是喝咖啡或者是一起逛街就是把用这样对转移自己的注意力其实说白了就是逃避那干这些事情的时候谁谁掏钱你掏钱行那我可以。我不想跟你一起干这样的事情。哈，不，你没有体验过给美工花钱的这个快乐我体验过好，吧，我看体过已经给过了不是那是不成熟的美工而现在美工已经发育成了一个成熟而富有魅力的中年了但是其实其实我解决问题的方式就是就是这样的。很多时候其实就是逃避对对我觉得这这是一种方法其实你说我自己给自己洗脑这件事情其实就是一种对对对其实大多数人都会逃避而且方式不一样很多人还会劝自己不要逃避。但最终的选择对我就是很多事情真的是到不得不解决的时候就被动解决对就是他是他往哪个方向去发展的话那就顺其自然往那个方向发展可能自然而然这个事情就解决了但是其实这个解决方式可能不是我理想中的那个方式但是总算是把这个事情推进了我也觉得哎。就这样吧，那那那放老师呢，有没有什么你自己的气招可能就是分散注意力吧，还是跟这个差不多啊，我我是觉得喝奶茶喝杯一个礼拜喝满二十七杯对。有有一阵子就这样就爆发式的干很多奇奇怪怪是集中的干比如说有一阵子我就特别想去跳舞。

完了以后我就把那卡一冲呀，没去过，就是花钱，你其实是花钱哎，我可能哎，对你这儿，对对对，其实那你这个钱你有没有考虑可以给美国。美国已经发译成一个成熟富有魅力了周年了，我突然间想到就是有些人会给你那种就负能量对还有就是那PUA你这PUA不只是就是说男女之间就是那那都八竿子打不到我之前有个合伙人啊。他是中间加入的但是人家钱多他就把我们一半股份给合进了，进来后就是狼来了来，然后就各种PUA我们就是你就开始怀疑自己他就会说你应该怎么怎么怎么样。然后不停的给我们定KPI，问题是我们我们大家都是股东呀，你给我定啥KPI特别可怕。然后后来我就觉得我很长一段时间，我大概有个大半年，我的心情都特别不好，然后我就难受到，我那一年出去玩了三趟，还是花钱啊，就就是花钱嘛，我出去玩儿，我就一个人，我想哎，我就睡到酒店里，我也不去哪儿啊。这个事儿很办表象，人家觉得我出去玩儿可开心了，吃好吃的我是晚上一宿一宿不睡觉嗯，白天睡我就在酒店里干这事儿完了。以后我想明白了，退退然后疫情来了。退得太适时了。

可能这个这个点比较适合我就是我我要出去一趟就是你跳脱你跳脱的这个状态对你去哪儿其实不重要把你的这个价值观再捋一捋把你对待人的这个事情让别人怎么对你的想清楚了。对你下回来要不然把事儿想透了。对你想不明白再去再试一试就一定要把自己脱离出去国处不了高低去个宝鸡嘛，对啊，对啊，对啊，现在宝鸡也去不了疫情比较严重啊。有一个很重要的其实倾诉嘛，对吧，这也是一个方式，就是你找人去，哎，就像嫂子呀，就是花花钱喝喝酒，对吧？然后像，其实我就认为肉葵是一个非常好的一个倾诉。对啊，不管他敢不敢同吃肉，只要半杯酒下，他能哭出来。

啥也别说了，下次录音的时候把酒都带上了。对你，你说酒你不说今天要带酒我今天开车了，吗，从外边儿回来没回家嘛，然后肉葵呢，他就是他的这个起码表象上感觉好像他懂我了。管他懂没懂反正他表象是懂过啊，你你看买这杯酒你就觉得这钱没白花是不是其实其实美工也有这个功效你知道后咱俩就虽然直接这么说做得好。了，咱俩能发财我你因为现在情绪荡的人都非常多人还是要学会，反正找一个合适自己调整全泄口就是情绪这种方式要不然人感觉能憋死真的能憋死。你们属于那种就是情绪不好，非常喜欢找人倾诉的那种，我是我特别的说不喜欢，那那你就是自己想啊，自我消化，没有啥大不了的呀。那我觉得可能还是没有特别伤心的，就特别特别伤心的我喜欢。

如果有一些男生，我特别喜欢露天阳台和飘窗这两个东西坐在阳台或者是坐在飘窗望向远方其实本来我的初衷是我想想一件悲伤事情但我坐到那之后我就觉得忘了这个这个画面特别美我我特别特别特别你的人也变得特别的美反正就感觉自己啊。有有一点帅的那种感觉啊，你绝对跟我勾钱哈，就跟自己跟做酒吧喝可乐，觉得自己帅就那那为啥我忧郁小王子。我抑郁的时候就喜欢，以前就年轻的时候，抑郁的时候喜欢一个人到酒吧点上一打酒就感觉自己这个忧郁的气质太帅了。享受那个气氛。就最开始的初衷是因为有点难受但后来就觉得陷入这个氛围里滑了吧，所以咱俩都有点儿神经但是我还是很喜欢找人倾诉的。我有时候觉得人的这个表达的能力跟他这个倾诉欲是有关系的。对，我是觉得我的表达能力不够强就是我讲道理的逻辑很强啊，但是当我去陈述一件事情的时候比如我今天经历了一个什么事儿我再去跟别人讲的时候我没有办法原模原样的就是我明白啊。话跟不上不然当时的那个对对对话跟不上我的脑子就导致我尝设多次之候我就会觉得算了我也不想学这件事情了这件事情就过去所以我很所以这就是我很少跟人倾诉的原因这你跟美工就不很美工是嘴脑子追不上嘴脑子可追不上一天学三遍三遍真的能一模一样我不会哎不美工每一遍的戏剧加工点都是不一样的啊。咱收狂二维码打开让肉葵扫一下怎么说咱们这八年级给他带来了多大先天不足的谜让他联录100期节目之后他就成为一个像李阳英语一样的这个疯狂狂输输出者语言达人是吧？收你9万8800不算手你都借别人那么多钱你把那钱要回来别管到我们这儿我是真的特别羡慕那种表达力很强的人我能讲道。

理的原因是因为像范老师是出去旅个游想透我是坐在阳台我想透我可能彻夜彻夜的想某一件某一个道。理我把自己想到可能瞬间用几几秒钟的事情在经历同样事情我能悟出这个理让这些道，理刻在自己脑袋里是这样子我才能讲出一些道。理但是很多现在还有很多在我脑子里的我嘴里说不出来的东西那你吵架之前得多累得打个草稿所以经常吵书嘛。所以经常吵书嘛，那其实我的我的逻辑一开始是对的但是我容易被人带跑偏你知道，吧，当当老师就不会因为你跟家长吵架的时候家长最爱干的事情就是把你带跑偏如果你经常被家长带跑偏你就没办法跟他吵架所以纠正对所以你你跟家长说话或者跟学生说话你就必须得把你的中心思想紧紧的抓住他说啥我都不听你的我就要说我的嗯。嗯，但是就这个时候我就会觉得跟你吵架不是家长是狡辩对孩子最近的作业怎么怎么呀，他最近在家里老心情不好啊，那种每天回家就是感觉失魂落魄的孩子在学校是不是遭受了什么事情啊。他就给你往旁边站你知道，吗，这家长牛逼呀，我说就这样一下就那家长就课多了这样的家长我就是那种老师说啥老师你说的太对你就好。

好，收拾它老师是不是都喜欢这种其实老师也就听听。二哈哈，老师，你妈也是硬火，哈哈，哎呀，咱光说这悲伤的事情，咱也说你开心，感动啊，开心的这个心情你们维持的时间长不长？应该挺长的吧你，你说开心的点比较的散，比较分对，我可一天开心很多回，在中间夹杂五回生气，那倒就是一直一直高兴，但因为不同的点，那同一个点可能没有那么久对但是就是能留下的东西就比如说我买那些手办我把它摆在整正气身我每天回来都能看到它我每天看到它的时候我都很开心还是开心的点比较低啊。我我是一个挺容易快乐的那那是好人那嫂子呢，你会因为什么见到美工开心并且开心一个礼拜下礼拜就期盼哎。我说真的我我开心的点就是每一周来录音的时候我又很开心啊，是真的二维码拿不开心9万8800这这得收19万8800美工牺牲了他的这个语言天赋和和这个价值现在能让我开心的就两件事情第一个就是搞到钱第二个事情就是来录音不是建美工是来录音那是一个概念还要换个卫士让小猪分看见美工不能不开心19万八必须得一外里咱30万倒数。你这数学咋学的，19万8+9万八。对，仔细算过，明天哈。

反正后面这还有一个没聊呢，哈，赵老师我走呀，我走赵老师说，以后再也不来录音了，干嘛，嘛，我这你的宠物学大师挺开心的，挺开心，那就掏个29万，他们那车我没看上你那车，可你把车留这，我也觉得这车可以，咱也就不问人家要钱了。看你这跟那卖关还是一，就是就是我开心这个东西啊，我觉得就破解这件事情，我会以一直开心，但是呢，中间不要有有破解一不开心的事情。一拍还不开心，我说开心就打断了。但如果中间这个没有碰见不开心的这个事情啊，就开心，事情一直在延续，我就时间会比较长啊。但是如果一碰到什么不开心的事情，我就感觉我这快乐感就被打断了，就是可能一会儿开心，一会儿又一谋，就是反正变化特别快，就是像神经病，反正就是我老感觉女生啊其实情绪变化比男生还要明显。而且女生的开心和不开心，反正我不太能看得出来啊，就是你是真开心还是只是开开心不开心。那比如说你谈个女朋友，就时间比较久，你其实是能，就是时间久了，你是大概是了解她一个，我感觉一直都不开心，我觉得是吧，女生就没有开心，女朋友这种生物一直不开心对不是就这种生物是啥她就是感觉她刚对着别人笑呢。一转身对着你就觉得真他妈太烦了哈，哈，后回找这个人啊，那嫂子花钱的时候很快乐但是花钱的感觉能延续吗。可以看到你买的那些东西的时候你看见了你就快但其实地的时候对但是我觉得其实花钱还有两个点就是我觉得冲动消费是更能让人带来快乐是的你像我有时候买东西思来想去之后买回来就你就没有期待了你明白吧。

不我觉得这样只要是花钱买东西就冲冲动买回来的东西我我难受就是不一定能达到那个达到那个心理对对对我就深思熟虑买的东西我觉得我我是我是跟陈同学一样。因为我冲动消费的时候我买当下其实心情是特别开心的然后回来之后我就看见那个东西的时候。我就能想到自己当时当时的那个快乐那那个快乐你妈还会觉得我冲动消费完我看见那个物流发的时候我都想退货你知道吧。那你就美空吃一但是你要想想，你这快乐太省钱了，下单然后退货，对快乐完了我的冲动消费一定是在现场消费的我从来不在网上冲动消费在网上的话我还是盐吃慢足对对对选来选去我最后我都会不买我只有当下我现在说我要去消费我要发泄我这个情绪的时候我一定是就去店里买后悔的时间能而且如果我今天想要买东西我没有买到我就会不高兴对对我哪怕花钱买一个我没有那么喜欢的东西我也要把这个钱花出去对然后我我要是在网上买到所有俩绝对绝对不是冲龙小费一起不是他们说这个这这个花钱这个快乐我是唯一有一次体验了就是去泰国时候给小费你就说好多太快乐了我说那个快乐就一直延续到我回来我现在想想我看为斯还还学学了一句英文。但是现在好像有有点也忘了哈，反正就是那句英文，就KEEP沁就不用找了呀，看人给我说说一个咔嘣咔开心了呀。狗人去，人家那狗是装大款去了，回来继续当穷鬼。我这个花钱啥，你们是买的东西锅，感觉受到了人生尊重。哎呀，看到别人杨毅受到我小费杨溢的这个高兴的那个笑容，我都感觉我为中国人争光了。这帮怂绝对觉得中国人贼他妈有钱，以后中国人来好好舔着这帮中人，给这帮人打扫卫生，给这帮人提箱子啊，然后完了以后你给完了小费一会儿又给你弄点那冰镇的先炸那石榴汁儿我说这都好多年了记得这么清楚所以我的快乐有多长我想起来我都开心哎。

呀，人家跟我们说这个事情我们也感觉很快乐那我要说一个贼仨狗粮的事情我跟崇彤也在一块儿我很快乐就是我每天一下班回家我就很开心但是该骂还是骂那该吵架是的是不能省的但是就是因为我我上班很累但是我一回家一看见他我就心情会变得很好就是很跟这个人对跟这个人在一起就感觉很开心了。王老师跟嫂子一会儿阴谋能让你说的，我们俩开心的，点绝对不是那是因为你俩可能不多我们俩不咋上班。哈哈，这个既然找的，该预报的是我一下给反击了。反正我觉得快乐是真的是很重要的，尽量能抛去这种不快乐的心情啊，把快乐情绪一直延续啊。这样的话，你给别人或者给你自己的这个情绪价值我觉得特别重要。

就像嫂子为啥愿意请我喝咖啡为啥愿意借我50元还是因为跟我相处过程中他觉得得到了快乐的点对吧。因为你没有见过这样的学生怎么能我是真没见过这样子的学生如此这啊，读书一帜的这种人是吧，就是捉摸不透然后酒后表演艺术对对我不用喝酒这样你想想喝完酒我有多嗨着面糖果啊。人跟人之间的这种情绪价值输出也是是是比较重要的啊，就是你们相对来说，觉得跟别人相处是怎么样一个方式或者别人带给你怎么样的一个情绪价值你觉得会比较好啊。我觉得肉葵可能有时候看他那些诗歌而说生活中你不能看都是那些臭男人但是在讲台上的时候就在表述他观点或支持时候你觉得他万丈光芒嗯。在这一点我认为也是给到他的情绪价值对吧，他觉得是在学术上有种崇拜我觉得这种也也是能相处其实女孩子都多半会希望有自己崇拜的人对但这个崇拜这个点到底是在哪儿话多能不能引起你并不能。哈哈，但是如果金城府多转，你觉得就能对我觉得我跟星座也比较有关系吧，就是别人怎么对我的话，一般怎么跟我去交流，怎么对待我，我会用相同的方式去对待别人，就是这样转变得非常快就是比如说我跟大家在一起的时候大家话很多怎么怎么样我也会变得话很多非常愿意去输出自己的观点的一个人也不介意各自再说些什么这样的那样子的内容会让你很舒服的状态下别人怎么说我也会怎么说就大家说秘密我也会说秘密就是这样的。但是如果说是有有一些人本身是一个比较内向的，人不愿意去跟我去聊很多，事情的，时候其实我也会变，得相对来说比较内向我会把基本上自己的。事情都会藏在心里我也不是很愿意去说但是就是该相处还是相处那那范老师我觉得就是相互理解比如说你理解他的。

性格会就是针对某件事情是怎么去做的，那花花呢，舒服吧，啊，也是就是大多数就是还是合适我觉得就是聊天儿的。时候觉得我想说话就说话不想说话就不说话就不会很刻意对这种是最舒服因为就是我不属于很主动爱说话的人。对，但都如果他让让我一直觉得我需要刻意的跟他去沟通的话我很累我不喜欢这种状态所以我喜欢那种我能主动跟你说话然后你也能很放心的跟我去聊天儿的这种感觉那群同学呢。你是其实我觉得我比较看重的是真诚嘛，真诚其实挺难得的因为现在喜欢装的人挺多的啊，如果一个人能比较真诚的对你更能让你舒服真实感有安全感我觉得嗯。对，那肉葵呢？其实我这个人稍微随性一点，跟谁都能聊，你都能迎合到别人这个节奏啊，我也不用迎合，我感觉我这个人说说说不上，比较好相处吧。不知道，不不不，这就是最没跟上脑。我觉得肉葵不知道肉葵是哪种肉葵，它是啥，我说的迎合他可能感觉这并不是一合我不，我觉得自然。我觉得肉葵它应该是就是属于他，非常能共情别人。

对啊，对，对对对，所以就是别人说什么他自己都能感同身受就可以去跟他有很多共同语言去说啊。对啊，你看这没脑子的嘴多其实其实跟我比较熟的人会觉得我是一个比较冷血的人但我是一个很冷静的你不是冷血对你是冷静很冷静就是而且就别人说了。什么我就是陈同学说的那种真诚就是你跟我聊天我会认真对待你跟我说的每一句话我不会去敷衍的跟人聊天所以说就是你是一个比较好的这种倾诉对象吗给我来说我觉得我最重要的就是比较自然就像花花说的那种就是哎。我现在说话也行我不说话也行我交流也行不交流两个人在一块儿就是就像可能女生老说了好多很多闺蜜就是这样子就像而且我觉得还有一点就是说实话大家互相能就GET到对方的点和所谓的这个我觉得是底线嘛就他可能认为是开玩笑其实这个玩笑就是已经很过当然每个人和每个人不一样所以说就是如果能在一起长期相处的我我感觉大概率都大家互相能GET到内心的那个点就是我还是觉得那种就是开真玩笑不能开真的嗯。对吧，嗯，这个跟情商也有关系啊，对有关系商堪忧但我觉得你单纯说情商也不对是因为物以类聚人以群分就有些人人家那个圈子玩儿就很好就像小菊原来说的那个他那个朋友大家一块儿吃饭A钱他每次都逃单那不是你吗？小小军说的不就是你吗？完，嫂子这就黑我现在是有一套啊，嫂子玩上你看你这个就没干了，你触碰到了我，还就是小菊说的他那个就每次都逃单那个人啊。他们这帮人就说这以后不能跟着玩儿，这这四度是一个人一百来块钱吃个饭，他还要故意逃一下你说这然后但是人家在人家那个圈子就玩得好风筝水起的呀。几个人觉得哎这很好呀，互相逃单啊。

有一话说的嘛，就在这，吃完饭往那一坐，小手一穿，那几个人都都可以哎，但是人家要几个人玩儿得很好。你说没办法，就是有些人确实是没办法玩儿到一起，那就没办法跑到他那层去玩儿，别在我们这对那层玩儿。对对对，就是这样。所以说就是舒不舒服，反正还是看大家能不能GET走这个点我觉得人家还有一个点就是就拿威尔史密斯这件事情来举例子他其实是看见了。他老婆不高兴之后啊，他才爆发刚开始开了，他老婆玩笑其实他也是哈哈大笑对他转头看到了。

他老婆不高兴然后他才上去打了，那个脱口秀员意识到对就是你们会不会因为身边的人的这种情绪变化而快速的调整自己的这个我我会就是比如说这件事情约到我身上大家开了。玩笑我很高兴我一转头看看嫂子然后但是我只会有点儿紧张就是有点儿扣地因为我这个人属于那种希望气氛都比较好嗯。就是这样子你希望整个气氛大家都挺高兴但是我肯定以我的，作风我也不可能上抽人家啊，大概我我会是这样但如果是一个无关就你不熟的。人惹到你跟前人生气了然后那你肯定也那我肯定会会会会生但这个情况就是比如说在一个局里面这件事情它也就是在奥斯卡总算一个大PARTY里头嘛。对，然后遇到这这个PARTY，这个数多么的自然。GET PARTY有数，这些非常有LEVEL的英格烈师，但是我都是扎死练，是吧？啊，把可一口气吧，会的英文啊。

那那你们会会有这种状态吗？会对自己在意的人的情绪是一定会影响到自己的，我可以忍受你骂我对，但你要敢骂我家人你就得死光是家人我觉得其实这家人不太多主要是就是气氛突然的那个啥气氛突然的尴尬四四个闺蜜然后本来好好的突然发现这俩闺蜜不对付这这事儿其实最尴尬。现在就拿到台面，是我的话，就现在你俩咋了啊？现在拿出来说一下，会这种嗯，当场调节绝对比下面小小小那叫什么小群体，有这个群人那个群有用嗯，四个人都会变成八个如果不能摊开到台面上来解决的话那咱们也就成不了。真正的好朋友我觉得对你这话说，这倒是啊，哎，但是你反过来如果你是这个主持人呢？我举个例子如果是我然后我连一秒钟不会考虑我立马就道歉啊，啊，我立马考就而且非常诚恳我不停的道歉我就说。呀，可以对然后紧接着我又再开一个他别的玩意会这样子啊，对我觉得给个机会吧，嗯，因为还刚认识的人你也不会像我这样子去开人家玩笑就是因为还是熟了。之后慢慢大家拿捏了，对方的尺度如果他就是那种贼损贼故意的那种人那你也跟他成为不了。朋友有时候我自己开玩以后，我可能我还主动会过去找人家，我说呀，刚才的玩笑可能是不是开得有点儿过。不是很搞笑了啊。然后我我一般我会就因为这个东西我觉得也没啥就是我觉得一般女生的话很少去开玩这样子开别人的玩笑即便是女生开玩笑就是一定是说当场没在的没在现场的那个人以死就是说八卦所以那帮妇女为啥一直都顶着谁先走我就说谁然后就绝对不会就是当面就是开别人的玩笑啊。女生好像一般是男生之间可能男生嘴近爱看啊，对对对会会说的比较多一点儿女生可能稍少一点啊。

当然还是希望大家能把不好的情绪能尽快调整，而好的情绪呢，长时间保留吧，这也是一个对自我的这种情绪管理或者情绪价值这种提升啊。我觉得对人活着就是这个情绪啊，对人有时候就靠一口气活着就是骗自己要活对不对虽然我觉得我发不了。财但是我每天都觉得我肯定能发财就是你在发财的路上对对我翻在路上这话说的没没毛病，而且很多人是明明知道自己爱发脾气。但他仍然控制不了自己，他就知道自己这样不对，这样不好，但他确实是没有想过任何法子什么的。我我，我原来有一个学生就是他是自述，我就是一个脾气不好的人，他为啥非要惹我呢？就他很清晰地知道自己脾气不好是一个跟个炮仗一样但是他怪罪在别人身上对他也他就明说我脾气不好但他为啥要惹我呢？他实在是把我惹得忍无可忍了。就这个学生是由于他频繁跟其他同学发生矛盾的次数太多太频繁了？有一次我就跟他去沟通这个事情他特别的歇斯底里就是感觉他要疯了？他要爆炸了？为什么别人那个样子而我不能生气他无法理解这件事情这个确实就有点儿情绪，失控对他就无数根本无法他比如说啊。他骂我为什么我不能生气，为什么我不能发脾气，为什么我不能打他他会反问我然后我当时我也没有给他解释啥。我就拍桌子跟他对他冲他喊，把他给吓了一跳，然后等喊完之后，我让他自己出去冷静一下，等他冷静完，我让他再进来。

我问他，刚刚我那样做你觉得好吗？他不说话了，他能那样子想，是因为他根本就不知道自己当时发脾气的样子有多么的丑陋哎伤害了别人对伤或者是伤害让别人有多难受多难过或者是多恐惧当我把他的表现在表现给他的时候他才能知道原来我发脾的样子这么丑这么可怕我觉得这是一个教育自己娃一个很好的方式但是对这个方法就是至少在那个孩子身上是很有用的因为从那一次之后他会尽量可他会对我见就是我亲眼见到的是他会说我不能生气我不能生气我不能生气他会告诉自己就其实他还是会想要生气最后出家了但是他会劝自己我不能生气我不能生气我觉得是因为他知道生气是一件多么丑恶的。事情但学生是有可塑性对吧？你就像咱现在接触这人，那咱自己都是老皮了那你还想改变谁对不谁也改变不你可以改变呢？你要相信你最后只能说也祝大家好的心情多一些啊，好的情绪价值多一些，对吧，不好的还是少一些。那行，那咱们这期就录到这儿啊，那接下来有一个非常重要的一个环节就是感谢一下对我们支持和打赏的这些好朋友啊。第一个这个好朋友呢，他的名字叫做图图他是北京人儿啊，发达地区来了朋友啊，给他们送来了冰封一瓶儿感谢谢谢谢谢然后他说是。我是去西安出差的时候听到了八年级，感觉美工的鼻音很重，不过声音还挺好听吧，希望各位越来越好。

谢谢谢，感谢，感谢。我觉得陕西人鼻音好像都都有一点儿，那是你，你是鼻子好不了。不是不是这。我觉得是这边发音靠后，都有点稍微偏靠后，南美最明显，陕北是厚到脚后跟儿了，但是咱们在这儿也会稍微往后一点。对中后。

嗯嗯，好，下一位好朋友是咱们的。这个昵称叫做一屋子人啊，为咱们收送来了优质肉夹馍一个，谢谢，谢谢。然后他说，你们这个聊天儿也太TM亲切了，美工是咋骗这么多姑娘？哈哈哈哈啊，就是连哄带骗，嫂子在我这儿为啥这么有自信？那我说，你是这儿最知性的人，清楚啊，知性啊对吧？也说，哎，对，黑聊啊，一定要连哄带骗，连哄带骗啊。好，那最后呢，还是依然要感谢一下一直坚持收听咱们节目的朋友咱们的节目呢，会在每周三固定更新如果你想跟各位主播还有我们这些群友呢。有更多的交流的话可以关注我们的微信公众号八年级毕业生八呢，是数字的八啊，还可以给我们投稿或者到我们现场来录音都可以关注我们的这个微信公众号好那咱们这期就到这儿咱们下期接着聊拜拜拜拜拜OK。请问好，YOU GO THE WALKING，随你飞机，几乎有泪都回去。YOU HOME YOU CAN YOU，我情望中茶送好，去风，请我装着黑KNOW送愿你快去择FINGER吧出请YOU LIKE GO。

你琢磨之后，YOU CAN YOU，希望总不差YOU CAN请我总SAY YOU KNOW。好YOU HERE，我请我一天就问青蛙种下飞。YOU CAN YOU，我希望你总够掐手YOU YOU片还情望重