934.健康思维-1这一年，全世界重新认识“免疫力”的价值

你好，我们已经讲了一千多期财务自由有关的话题，那我想问问你，财务自由之路上最最重要的是什么呢？你可能会说了，是思维，是领导力，这些都很重要，但有比这些还重要的是健康。我们有的时候会听到某某总裁，董事长或者某明星英年早逝，他们可能早就经济自由了，但没了健康，他们有的一切都没有任何意义了。所以今天开始，我们开辟了一个新的专栏，叫爱健康，爱你们。在这个专栏，我先和大家聊聊免疫力的话题。过去的2020新冠疫情一直在影响和改变着我们的生活，原本以为2021要开始翻篇儿了。国内的形势呢，也日渐好转，但印度那边是不更严重了？一月底的世卫组织新冠肺炎例行发布会上，紧急项目技术主管玛利亚说了这样一个数据，新冠病毒变体传播力增强了，传播指数从1.1上升到1.5。而张文宏医生也表示，啊，病毒会一直变异，就像每年的流感病毒一样。意思是这玩意儿要和我们长期共存了。更让我们忧心的是啊，钟南山院士的发言，即使所有人都接种了新冠疫苗，也不代表能高枕无忧，因为疫苗的研发速度是否赶得上病毒的变异速度和传播速度。

这是个问题。所以说啊，你们发现没，只有提升自身免疫力才能跑赢新冠病毒或者其他病毒？当然，经历了2020群间新冠病毒这一战，我们都知道了免疫力，但它真正的价值在哪儿呢？这样吧，我用五个关键词来总结概括一下疫情是如何让我们重新认识免疫力价值的。第一个关键词，易感人群疫情期间，在国内外的新闻报道中，都将新冠肺炎的易感人群指向了那些免疫力水平较低的老人。儿童，慢性病患者以及本身患有免疫性疾病的人群。中国国家卫建委公布的数据显示，疫情呈现出老年人居多的特点。据初步统计，河北确诊病例平均年龄为50岁，辽宁平均年龄达53岁。与此同时，国内疫情另一个特点是儿童病例多发，新冠不期而至，让人猝不及防。

这种临时大考考的就是免疫力，毫不留情地区分出易感人群。另外，还有一个现象很奇怪，那些爱运动，爱健身的人也成为易感人群了。疫情以来，很多国外职业体育圈儿内的明星都中招了。为什么呢？明星个个牛高马大，身体素质很好呀。济南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李杰若表示啊，高强度运动之后，淋巴细胞浓度下降，活性降低，免疫球蛋白含量和功能都会受到一定影响。所以我们通常把运动后三到72小时称为免疫空窗期。这个时候如果不注意补充维生素，抗氧化物等营养素，就很容易被病毒钻了空子。第二个关键词，钻石公主号邮轮海上恐怖游轮钻石公主号你还记得吗？这个新闻当时可是上了好一阵子热搜，全船3700人被一起锁定在一个轮船里，长达一个月，想想都觉得恐怖啊。从发现病例到最后全部检测完成下传，最后一共720名游客被感染，只占了总数的20%，剩下80%的人是运气好呢，还是骨骼清奇？20年6月30号，瑞典卡罗林斯卡学院报明了原因。

对，就是每年颁发诺贝尔医学奖的那个学院。他们发现，人群当中有些人对新冠病毒有着天生的免疫能力，也就是说，这些人天生免疫力强，所以不怕新冠病毒侵扰。第三个关键词，无症状感染者也就是说，有的人他感染了新冠病毒，但并不知道，反而外出啊，聚会导致更多人感染，他自己没有症状。你发现这个感染了全世界近亿人口，夺走了数百万人生命的新冠病毒，在有些人身上竟然没有任何症状，没有反应，还能让他们以为自己没事儿，继续正常工作生活。说到底啊，无症状感染者是一种免疫对抗的结果，免疫力虽然并没有完全击溃病毒，但足以全面压制，让身体没有症状反应。你收拾不了我，我暂时也杀不死你。就这样一直掰头着，无法决定胜负，所以最终并不会表现出相应的症状。但是被无症状感染者传染的人就不一定了，如果免疫力够强，或许也像无症状感染者一样自我抵抗。要是弱的话，那就被病毒给收拾了。

第四个关键词，病毒变异了。前阵子，多家媒体报道，俄罗斯学者们在一位免疫力低下的女子体内发现了十八种变异新冠病毒。你发现没有？在免疫力低下的患者中，新型冠状病毒可能存在独特的变异积累过程。不堪一击的身体成了病毒的实验室，甚至新冠病毒能与特定人类宿主将会长期共存。第五个关键词，富阳。也就是说，有些患者痊愈出院后复检仍然呈核酸阳性，这给人的感觉新冠不仅难防，而且难治。

其实，20年3月，武汉一线医生就分析这一令人匪夷所思的现象，它的原因很可能是患者的免疫力低下。病毒不能彻底清除，并提出相应建议。分层管理患者的出院标准，比如说老年人，有基础疾病的患者或者重症，危重型患者，他们要采取不同的出院评估标准，以保证彻底治愈患者，防止出院后复发。富阳不是新现象，原因还是老问题，自身免疫力差，病毒来了跑不掉，打不过，连救兵都头疼。五个关键词讲完了，新冠面前人人平等，但结果大相径庭。有人根本不会感染，有人无症状，有人命悬一线，久治不愈，就算经过治疗痊愈出院，还有可能感染上毒株。不同的新冠肺炎或者其他疾病，大家有总结出点儿什么吗？对了，就是免疫力。

病毒和自身的免疫力，二者处于一种拔河比赛的状态，你弱他就强，你强他就弱。这就是在今天分享中最想跟各位着重强调的。免疫力是无价之宝，是我们身体里对抗细菌病毒的抵御能力，我们自身的免疫力才是抗击新冠一劳永逸的良药。所以呢，不仅是抵御疫情，我们想要健康的生活，拥有长久，高质量的人生，最关键的三个字，千万记住了，免疫力，爱健康，爱你们。下次见