气血足才能百病不侵14肝血足能眼亮心明

听众朋友们，大家好，我是您的朋友亮老师，欢迎您收听我的健康养生节目。今天我们所要分享的话题是，肝血足才能眼亮心明。在以前，只有读过很多书的人才会戴眼镜，所以戴眼镜被看作是一种有学问的象征。但是现在走到大街上，很多人都是戴眼镜的，就连小学生都有不少佩戴眼镜的。据有关部门统计，目前我国患有近视的人数已经达到了2亿，而且数量还在增加。这其中有两个最主要的原因，一个是没有防范近视的意识，另外一个就是用眼习惯不良，最终将原本可以治愈的假性近视变成了真性近视。我们知道，眼睛与肝之间的关系最为密切，黄帝内经中说，肝开窍于目，假若肝脏出了问题，就可能会对眼睛产生影响。假若气血不充足，眼睛就会发干发涩，或者是有胀痛感，看东西不清楚。

我们都有过这样的感受，如果晚上没有充足的睡眠，早晨起来之后眼睛就会非常的不舒服，或是满眼血丝。这是为什么呢？这主要就是因为在晚上一点到三点的时候，正是肝经当值，假若休息的不充足，就会影响气血的恢复。由于眼睛与肝脏的密切关系，所以肝脏的问题就会在眼睛上体现出来。再比如长时间的注视电脑或者是电视，眼睛也会有疼痛感，事物越来越模糊。如果病牧养养神，就会感觉不那么难受。从另一方面说，如果眼睛使用不当，也会对肝脏气血造成影响，两者之间是相互影响的。了解肝脏气血与眼睛之间的关系，你可能就知道近视的主要原因了。近视主要是眼睛过度疲劳，过度用眼，伤害到气血，或者肝肾亏虚，精气不足，导致视力减弱，无法看清远处的东西。这样看来，近视并不是无法治疗的，关键是看有没有治疗的决心，是否能够改掉不良的用眼习惯。

如果你一边治疗一边盯着电视不放，或者不注意眼睛保健，这种方法等同于一边灭火一边点火。关于近视的原因，中国古代已经有了认识。有一本书曾经说，肝经不足，肾经病光滑直尺视模乎。也有说劳伤肝腑，肝气不足，兼受风邪，使精华之所衰弱，故不能远视。认为近视可能都是因为气血不足，肝肾亏虚所引起的，既是多数情况下是因为气血不足导致的。也就是眼睛过度疲劳，损伤气血，致使看不清远处的东西。这类近视患者眼镜的度数越大，一般眼珠向外突出的越多。

既然是由气血不足导致的，那治疗的主要方法便是补充气血。从临床上讲，治疗这种疾病一般会用到当归补血汤。以前有一个患者，年纪非常的小，两只眼睛有500度的近视，他父母认为是孩子看书看电视导致的所以后来就不让孩子看电视。但是这样坚持了一段时间，并没有什么效果，经人介绍找到了我，我让孩子每天都进行穴位按摩，如一名精明太阳，鱼腰成器童子疗等穴，每天对这几个穴位按摩一到两次，每次每个穴位按摩一到两分钟。孩子持续了一个月，他的父亲就打电话说孩子的视力已经明显好转。当然，除了按摩穴位以外，还可以利用饮食调理的方法治疗近视。现在给大家介绍一种茶饮品，也有一定改善视力的作用，那就是芝麻核桃乳蜜饮。

这种茶的制作方法非常简单，只需要到超市买炒过的核桃仁和黑芝麻，然后放入牛奶或者是豆浆中一冲就可以了。对于那些偏好甜食的人，还可以放入一勺蜂蜜，既可以当作早点饮品，也可以当成下午茶。核桃仁性味甘温，可以滋养肺肾两精，益智健脑。黑芝麻味平，性甘，归入大肠经，肝经，肾经，补肝肾，养精血，如果加入牛奶或者是蜂蜜，还可以起到滋阴润燥的作用。眼睛是心灵的窗口，只有气血充盈，才能给我们一个清晰的视野。因此，希望摘掉眼镜的朋友和不希望戴眼镜的朋友，一定要保护好我们的视力。头晕从肝上找原因曾经有一个好友参加一个酒会，这个酒会呢搞得非常宏大，给人的感觉非常不错。正在我左右环顾的时候，我的朋友搀扶一位女士走了过来，这次就拜托你了，我的老朋友，这位张小姐也是我的好朋友，今天特意从外地赶回参加这个酒会。

不知道怎么了，觉得头很晕，你赶快给看看吧。我先是让他躺在沙发上切脉，后发现他脉搏微弱且舌苔发黄，属于典型的干音不足。经过询问得知，他总是希望把事情做到最好，但是一旦感觉做不好，就会感觉惶恐不安，心烦气躁。中医学说，诸病于内必行于外。头痛是表面现象，真正的原因其实在脏腑之中，这个脏腑可能就是肝。头痛与肝有很大的关系，就连因高血压而头晕的病症，也有很多是由肝入手治疗。肝藏血，女性群体本来就存在经期，孕期，产期，如果加上脾气暴躁，给自己很大的压力，气血就无法滋养肝脏，就可能会出现头晕的状态。我们将这位女士扶到一个相对安静且人少的地方按照次序按摩百会风池太阳太冲和阴陵泉这几个穴位百惠和太阳泉大家都可能比较熟悉百会穴位位于头顶部。沿两耳向上，在头顶正中的焦点位置，这个穴位是阳气聚集之所，按摩百会穴可以提升阳气，清热开窍。

太阳穴可以说是生命要穴，可能很多人都会下意识地按摩这个穴位来缓解头疼，只是不知道为什么要按摩这个穴位罢了。这个穴位位于我们的外眼角向额头延伸的位置，很多人在头疼的时候都会按揉这个地方，实际上就是对太阳穴的按摩。风池穴位于胆经上面，处于我们的脑后，在枕骨之下，耳后发际的凹陷中，与耳垂齐平，可以有效地促进气血运行。肝胆互为表里，肝血亏虚，血不润肝的时候，肝火就会上亢，火气上涌，就可以导致头晕。而风池穴的主要功能就是驱散风邪对风池穴的按摩可起到降干活的作用而且风池穴与太阳穴的配合是最佳的。一起按摩可以提神醒脑。

太冲穴是肝经的穴位，它是肝经的原穴，凡是与肝有关的疾病治疗的时候，都可以按摩太冲穴。太冲穴在第一第二趾骨结合部之间凹陷处，也就是从大脚趾和二脚趾的中间往脚背按揉，会柔到一个柔软的地方，就是太冲穴，而阴陵泉则是金气汇聚的一个穴位。按摩它可以降泻肝胆之火。这几个穴位配合按摩，可以在一定程度上缓解肝阳上亢所导致的头晕。我对张小姐依次按揉这几个穴位，刚才头晕恍惚的张小姐马上有了精神，急忙请教这个方法，并诉说自己多年头痛的苦楚。

头晕一两个月就会发作一次，因为这个病，他失去了很多的机会，心里非常苦恼。身边很多的女性朋友可能都会有这样的症状，但是都没有在意。我看着这位商界的女强人，她的性格中执着的成分过大，不能很好地缓解自己的情绪，就会成为一种精神的折磨，如果长期处于这种状态，会对身体造成很大的伤害，所以一定要保持心态的平和。好了，朋友们，今天的知识就分享到这里，我们下一期节目再见