成长 |《活出最乐观的自己(上)》如何才能摆脱焦虑和抑郁

1521

马丁•塞利格曼幸福经典。彻底改变悲观人生的心理学课“积极心理学之父”扛鼎之作，全球畅销30年。

by：月亮书屋_

5.6万

如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观，给孩子一个积极的榜样。如果你是学...

by：湛庐阅读

1.1万

乐观的人会更健康，也会更成功，而如果我们恰巧是悲观主义者，也不必沮丧。因为，乐观是一种可以掌握的技巧，可以运用有效方法来改变自己悲观的生活态度。

by：大海OCEAN

4066

“给生活一个阳光般的微笑，那么生活也会还你一个阳光的人生！”《阳光的自我》是一本积极乐观、充满正能量的书籍，本书将陪你一起审视自己的价值观和生活经历，并...

by：仪晗

2101

我们要活出自己的最佳状态，关键是什么？关键在于我们在心理上，与我们的原生家庭，有一个彻底的分离，我们已经形成能够不断丰富的独立人格。——注意，这个分离并不是指空...

by：我的通心之路

6979

by：一春草堂子剑

9429

《活出最乐观的自己》一本乐观而充满正能量的书籍。本书将带你一起通过审视自己的价值观、思维方式和生活经历，培养一种积极的心态，拥抱并发现乐观的自我，收获天天开...

by：金姜琳

3251

心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。没有人比你更优秀，没有人比你更成功，不要戴上“完美”的枷锁，我们只做最好的自己。

by：张祺999

832

弗兰克(VictorE.Frankl)著赵可氏、沈锦惠/合译生命并不是模稜两可的玩意儿，而是非常真切具体的东西，正如人生的使命也非常真切具体一样。这些使...

by：福慧自在2023

1410

心灵成长修炼手册分享成长中的经验和小方法这是一个原创成长分享专辑你好我是浩淼一位走在成长路上的陌生人用心理学、灵性知识在探索自己的人生路本专辑用提出问题大家来...

by：浩淼2018