泰国少年足球队被困山洞长达两周，首次被救援队发现时正打坐于洞中，表现出令人赞叹的平静。打坐为什么有这么强大的功效，可以让处于幽暗、狭小空间的少年在平静中等待无知的未来？当恐惧降临时，我们是否也有一种釜底抽薪的方法去面对呢？
同耕同读同乐苑
罗大凯Chris
半岛荼靡_po
打坐胸闷在哪里看啊！找没找到
听友18143487
原来打坐并不一定是要坐着
Ai爱华
无念是在念头中的，冥想不一定是用意念创造什么想象
Ai爱华
那个是上上下下，它是流动，它是来来去去。你看到情绪的本质只是一个能量，你就会非常安宁，这个大定是定于情绪起起落落的当下，不把它当情绪看。所以中庸说“喜怒哀乐发而皆中节谓之和”