静坐与修道 | 南怀瑾 著

静坐与修道 | 南怀瑾 著

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康健长寿,千百年来一直是世人的向往与追求。南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践以及古今述作,撰写了本书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括:静坐的姿势与要点;静坐中体内气机的反应,与由此而引发的心理与生理的变化;佛家的七支坐法;道家的内丹静坐法;打通任督脉、奇经八脉的方法;中医经络学说中的气功;以及《太极炼丹秘法》《菩提道次第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修,怡生养年提供了有益的指导。

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