如何克服拖延症？

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本专辑能够为你提供抗击惰性、处理压力、管理时间等第一系列解决建议，帮助你有效克服自身的拖延问题，让你每天从清晨的第一缕阳光开始，新来一个全新的自己！

by：温暖的木星

5.6万

ddl，是拖延症患者的第一生产力；熬夜，是他们最后的武器。你是否总是到最后关头勉强完成任务，效果却差强人意？...

by：喜马讲书

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【推荐语】《拖延心理学:重拾行动力·克服拖延症》最适合中国人的防拖延拯救宝典。《拖延心理学:重拾行动力·克服拖延症》将帮你了解拖延症的真正原因、弄清克服拖延症的...

by：水轻言

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你可曾在拖延中焦虑，又在焦虑中拖延？你以为是没时间、工作难、想自由？可是任务管理、时间管理、意志强化好像都没用，其实拖延的根源在心理机制。想走出拖延怪圈，你需要...

by：金桔果课堂

56.7万

没有任何借口，让西点军校培养出大量的军事和商业人才。其数量超越哈佛，耶鲁，斯坦福等北美顶级大学。追求卓越的你，一定要反复听，让没有任何借口化作习惯，在血液中流淌...

by：张敏捷_房地产专家

1.8万

一本堪称经典地PDCA高效工作术，近年来在日本年轻人中掀起了热潮。TOYOTA、全家超商等大型企业，不仅将PDCA视为企业文化，也让员工身体力行地实践PDCA工...

by：喜马成长学院

1.3万

【内容简介】为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延...

by：竹石文化_电子书

10.5万

毕业在即，却拖着不想写论文；总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；屡屡戒烟，却一次又一次复吸；为了打游戏可以“废寝忘食”；嗜睡，一天要睡十小时……你是否经历过这些场景...

by：王子狼狼狼

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by：小燕0111

94.5万

主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，...

by：文通有声