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喝水看似是件平常的小事,但我们大部分人却都没有做好,快来学习一下如何健康饮水吧。
若兰故事汇
📝笔记:喝水真的很重要 推荐喝水量 中 失去体重百分之五十的水会口渴 运动日每公斤体重40ml水 五十公斤 2000ml 按理要超过八杯 水不要等到渴的时候才喝水 普通一次性水杯八杯水 水可以促进新陈代谢代谢 设置手机提醒闹钟 非运动日每公斤体重30ml水。 尿量多颜色浅
咸酥su
📝笔记:推荐喝水量 运动日每公斤体重40ml水, 非运动日每公斤体重30ml水。
兮_心
我从小不爱喝水,现在明白了,以后把喝水做为一天中最重要的事。
营养师猴哥聊减肥 回复 @兮_心:
水是生命的源泉,一定不能忽略水
沫炜
点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起,详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等,面面俱到,清晰明了,并系统介绍家常菜谱,为方便新手操作,所选的菜例皆为简单菜式、常见食材,调料、做法介绍详细,且烹饪步骤清晰,详略得当。 有句话说得好“健康靠营养,长寿靠保健”,所以近年来,人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”,我吃多少可以更健康?吃哪些食物更健康?怎样吃更健康?今天围绕健康的话题,我们走进营养健康世界,探寻其中的发现,相信自己会收获惊喜。
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营养师猴哥聊减肥
15712万
简介:国家三级公共营养师,专注健康减肥减脂,国内大健康产业特聘营养顾问(曾服务过娃哈哈公司等),个人减脂方案定制jfffjh
若兰故事汇
📝笔记:喝水真的很重要 推荐喝水量 中 失去体重百分之五十的水会口渴 运动日每公斤体重40ml水 五十公斤 2000ml 按理要超过八杯 水不要等到渴的时候才喝水 普通一次性水杯八杯水 水可以促进新陈代谢代谢 设置手机提醒闹钟 非运动日每公斤体重30ml水。 尿量多颜色浅
咸酥su
📝笔记:推荐喝水量 运动日每公斤体重40ml水, 非运动日每公斤体重30ml水。
兮_心
我从小不爱喝水,现在明白了,以后把喝水做为一天中最重要的事。
营养师猴哥聊减肥 回复 @兮_心:
水是生命的源泉,一定不能忽略水
沫炜
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