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水蓝_hy
为什么都是跳步啊，做不到啊😄ཽ
红娃幼儿园大V店 回复 @水蓝_hy：
可以双腿向两侧迈开 大于一条腿长
Ms向向向 回复 @水蓝_hy：
因为播主读的是艾扬格大师的原著，书上就是这样的引导语。习练时，根据自身条件进入体式。
凡凡66
超级详细
航帆乐读 回复 @凡凡66：
羊羊_7t
太棒了 谢谢航帆 这几天没去瑜伽 真好收听到体式练习 实践必须和理论结合 才能更好提升自我！谢谢
航帆乐读 回复 @羊羊_7t：
客气啦！艾扬格的书好在，前面是理论，后面就是实践，非常棒！一起加油！
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《艾扬格少儿瑜伽》少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南，让孩子从小练习瑜伽，学会呼吸、静心与专注，自小养成身体与精神的和谐统一。
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航帆乐读
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简介：音乐与美食，读书与运动，人生百味一起品。
水蓝_hy
为什么都是跳步啊，做不到啊😄ཽ
红娃幼儿园大V店 回复 @水蓝_hy：
可以双腿向两侧迈开 大于一条腿长
Ms向向向 回复 @水蓝_hy：
因为播主读的是艾扬格大师的原著，书上就是这样的引导语。习练时，根据自身条件进入体式。
凡凡66
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航帆乐读 回复 @凡凡66：
羊羊_7t
太棒了 谢谢航帆 这几天没去瑜伽 真好收听到体式练习 实践必须和理论结合 才能更好提升自我！谢谢
航帆乐读 回复 @羊羊_7t：
客气啦！艾扬格的书好在，前面是理论，后面就是实践，非常棒！一起加油！