不会拒绝的姑娘总是会在感情和平常的人际交往中受尽委屈，你总是以他人的框架为底线，事事以他人的需求为先，但却忘记了自己的存在，丢了自己的想法，这样毫无存在感的烂好人你还想继续当下去吗？添加我们小助理小晗晗的微信lianaichengzhang012，让我们一步步告诉你怎样建立起自身的框架，学会拒绝，学会为自己而活吧，然后你会发现原来自己也可以是最闪耀的存在，也可以那么的独一无二！
声音主播
不会拒绝的姑娘总是会在感情和平常的人际交往中受尽委屈，你总是以他人的框架为底线，事事以他人的需求为先，但却忘记了自己的存在，丢了自己的想法，这样毫无存在感的烂好人你还想继续当下去吗？添加我们小助理小晗晗的微信lianaichengzhang012，让我们一步步告诉你怎样建立起自身的框架，学会拒绝，学会为自己而活吧，然后你会发现原来自己也可以是最闪耀的存在，也可以那么的独一无二！
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AChankey
限制条件法，三明治技巧，贬低自己
长发小晞
我坚持理性拒绝，但是单位里没有了朋友。但是不后悔，因为我考取研究生飞高了飞远了。当我来到一个新的高级别单位时，确实感受到了边界效应的理性拒绝带来的和谐愉悦。
恋爱成长学会 回复 @长发小晞：
该拒绝的时候就要坚持拒绝，我们不能为了讨好而一味委屈自己，这样的人生是不快乐的，也不会是我们想要的，为宝贝感到高兴哦