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晓军爱芳香
您好,我今天为孩子做了四遍,孩子在外地上学,做的时候总感觉要深呼吸,总想把浊气呼出来,做完特别累,这是正常现象吗?
别样之年华 回复 @晓军爱芳香:
感觉累是不对的,要做调整:一是次数,一次一遍,一天三次即可。二是不要刻意深呼吸,改自然呼吸。三是不要意想其它,把注意力集中在事实箴言,一边跟着诵读事实箴言,一边做手势就可以了。做完的感觉是放松的,如果躺在床上做,有时做的过程会入睡。
晓军爱芳香 回复 @晓军爱芳香:
您好,如果躺在床上做,可能会睡着,这样也有效果吗?
回复@1391778nnnc是的。其实给孩子做首先需要给自己做,自己调整好了,对孩子的影响会很大。任何姿势做都可以,我一般躺在床上做,感觉这样更放松些。
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手放在盒,盒在哪.是身体哪个部位
别样之年华 回复 @1389002okwv:
颌,在颌骨靠后的角,耳垂下方的位置,两边都有
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别样之年华
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简介:别样年华FM
晓军爱芳香
您好,我今天为孩子做了四遍,孩子在外地上学,做的时候总感觉要深呼吸,总想把浊气呼出来,做完特别累,这是正常现象吗?
别样之年华 回复 @晓军爱芳香:
感觉累是不对的,要做调整:一是次数,一次一遍,一天三次即可。二是不要刻意深呼吸,改自然呼吸。三是不要意想其它,把注意力集中在事实箴言,一边跟着诵读事实箴言,一边做手势就可以了。做完的感觉是放松的,如果躺在床上做,有时做的过程会入睡。
晓军爱芳香 回复 @晓军爱芳香:
您好,如果躺在床上做,可能会睡着,这样也有效果吗?
别样之年华 回复 @晓军爱芳香:
回复@1391778nnnc是的。其实给孩子做首先需要给自己做,自己调整好了,对孩子的影响会很大。任何姿势做都可以,我一般躺在床上做,感觉这样更放松些。
1389002okwv
手放在盒,盒在哪.是身体哪个部位
别样之年华 回复 @1389002okwv:
颌,在颌骨靠后的角,耳垂下方的位置,两边都有