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对甲氧基苯乙酮
主播，练太极怎样避免膝盖疼？
太极禅Taijizen 回复 @对甲氧基苯乙酮：
1、避免蹲太深，不用像竞技太极拳一样刻意下蹲追求美感。2、重心尽量落脚跟，也就是常说的膝盖不过脚尖。3、适量练习，太极拳动作比较缓慢，但也是消耗的过程，要听从身体的反应。
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太极禅Taijizen
10813.5万
简介：全球现代太极先锋品牌
对甲氧基苯乙酮
主播，练太极怎样避免膝盖疼？
太极禅Taijizen 回复 @对甲氧基苯乙酮：
1、避免蹲太深，不用像竞技太极拳一样刻意下蹲追求美感。2、重心尽量落脚跟，也就是常说的膝盖不过脚尖。3、适量练习，太极拳动作比较缓慢，但也是消耗的过程，要听从身体的反应。