【第20期】焦虑的本质是对失控的恐惧

4.4万

疫情期间，前线的“逆行者”们非常辛苦，希望借此专辑让你们快速放松下来。还有全国用健康抵抗危机的所有人，愿你们常欢喜、心安乐。转发给你身边的医护人员，以及全国需要...

by：柴呈欣

1.6万

by：聂小倩的小倩

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海英博士：精神科医生，首都医科大学博士，曾在北京安定医院工作十年，中央电视台特邀心理专家，中国心理学会注册心理师，心理治疗师，北京西城医学会特邀心理专家，北京慧...

by：韩海英博士心理医生

1.2万

人不免会遇到挫折与困难，有些事情物质没法解决，有些事情家人没法帮助，还有些事情只能自我救赎，谁都难以躲开这样那样的心理坎坷，西粮期待这样的一部有声读物能打开你的...

by：西梁杂聊

4.1万

希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...

by：听友61463659

5.4万

每年世界上有超过100万人因为焦虑症和抑郁症而自杀。预估到2020年末，中国的焦虑症患者人数会高达40%。18岁以下的青少年中，焦虑症的确诊率为38%，即每4个...

by：美国心理专家吉祥

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by：珞宁行动吧

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家长必备的“青春期孩子修炼手册”“大于小孩，小于大人”的青春期孩子有他们特有的“情绪风波”、“危险社交”、“面子攀比”、“懵懂情愫”。心理学家张怡筠教你帮孩子做...

by：张怡筠

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焦虑是头大象如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

by：爱心理的凯特琳娜

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【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎...

by：_夏欣_