失眠、焦虑、胡思乱想!如何在2分钟内迅速摆脱!

2023-08-03 19:15:5403:34 2.6万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

用户评论

表情0/300

小雨点_z6m

别人打我,不但不感到痛苦,反而会积极的接受,甚至配合。记得哪里说过,别人打你左脸,你应该把右脸也让给他

小雨点_z6m

我怎么感觉像阿Q呢!

听友371104916

有句话叫抵抗不了被强奸,那你就享受吧,这样说大家懂了吧

vojjvq1rfzu5eaceaxgl

我主要是胸闷,胸口呼吸很是费劲,窒息感,这个怎么办

重塑心灵心理训练中心 回复 @vojjvq1rfzu5eaceaxgl

医院的诊断是什么?

重塑心灵心理训练中心 回复 @vojjvq1rfzu5eaceaxgl

有时候这些症状会相互伴随的。具体可以关注下我们公众号,联系我们老师进行咨询。

vojjvq1rfzu5eaceaxgl 回复 @vojjvq1rfzu5eaceaxgl

抑郁,但我感觉我属于焦虑

猜你喜欢
停止胡思乱想

╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇*看清痛苦的本质,任*┇┇何事都无法伤害你┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯

by:爱笑的柴柴

少女们的胡思乱想

科学家每天在想如何创造新发明,画家每天在想如何画出心中的缪斯,哲学家每天在想意识和存在到底哪个是本源,而少女们每天都在想些什么呢?通过我们的节目,首先希望能吸引...

by:建桥时光

如何停止胡思乱想

心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易...

by:定制能量故事

老男孩的胡思乱想

小白一枚,用声音记录生活。

by:南派书院大秋

胡思乱想消除指南

本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和...

by:小玉同学丫

如何停止胡思乱想

告别精神内耗,成为一个快乐的人!美国心理协会反焦虑思维训练课,心理学博士30年执业经验精华,专治敏感、自我否定、精神内耗,让你走出焦虑循环,重获淡定人生

by:启辰说过要听话

《还珠格格》胡思乱想

一代人的记忆,一代人的记忆,

by:剧说神话