太极瑜伽练习的要诀——像婴儿那样

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传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势...

by：架构师米洛

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太极拳的运动轨迹是环形，而瑜伽体式是线性。太极与瑜伽的结合如同圆与切线的结合，是环形路线和伸展的融合。环形路线使能量先沉后升，线性路线让能量无限扩充，让身体内的...

by：喵小茜的窝

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你整个的旅程就是为了回到源头，其他都是儿戏，你将回到你最终的源头，无论你是活着或者死后，无论你是否进入瑜伽，或者拒绝进入，无论你这是选择瑜伽，或者下一世选择。你...

by：储笑梅

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by：梅香如故_

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作者是意识内化的创立者，是一位有修有证的实证者。他的讲解来自于他的禅修亲历，因此本书以更契合现代人的方式，生动翔实地阐述了悟人源头的方法和步骤对求索中的修行者来...

by：向日葵之音

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

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by：三宝地带

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by：金刚狼小姐的宝库

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不同时长的养生音乐。听友可留言，满足您需求。

by：堇岫河山

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by：我是小闫闫闫