第五课 正念自控法

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by：陪伴人生

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by：炉边传说

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自控力，即自我控制能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加控制，是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静地对待周围...

by：同仁堂红药戥

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管理好自己的非理性，也就是负面情绪，让自己变的热情大方，积极包容，在实践中修炼自己和提高自己，实现由内而外的自我管理！

by：在路上的萍子

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by：丁小姐的JIE

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自控力是一个人成熟度的表现。没有自控力就没有好习惯，而没有好习惯就不会有好的人生。

by：财福文化

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by：o不迁集o

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斯坦福大学广受欢迎心理学课程只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

by：尔耳多

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by：伴你成长的宁宁

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你不是迷茫，而是制止力不强

by：莫简_85