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是这样的,我之前去过北京只为出差却没有真正玩乐过……
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一念转念法(网上截取) 在多年的实践中,拜伦·凯蒂设计了“转念作业”:四句问话,一个反向思考。 1、那是真的吗? 2、你能百分之百肯定那是真的吗? 3、当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4、没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 接下去,请反向思考。反向思考的形式有三种:把批评转向你自己、转向别人,以及完全相反的思考。
沐晨乐曦
玩乐力
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张德芬空间
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简介:知名作家,代表作《遇见未知的自己》五部曲系列 私信我领取福利
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