声音简介
生活中如何补阳气？
1.晒头顶
晒太阳，一定要让阳光晒过头顶，时间最好午时（11—13点）。这时日光阳气最充足。
2.晒后背
把背晒热，人体阳气就充足了。
3.晒腿脚
阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。
4.晒手心
手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。
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我的斌哥
老师，你怎么不加我微信
1388733dpeu
老师问一下话中医是个APP吗？怎么找不到呢？
大毉精誠 回复 @1388733dpeu：
是的
顺其自然_0xi
讲的内容很好，声音小点！
佳善达灵
我有缘结识了159，并不止159本身带给我的好处，而是通过159，让我懂得了营养，中医，养生方面的很多知识。我能够把自己身体搞好，不连累别人，还能顺带惠及别人，我就觉得很高兴😊高兴
1854636zxwe
老师，想让爸妈听你的节目。但是他们又不会用智能手机。我们又都不在家。怎么办呢？