什么是断食，断食有哪些方法？

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70%的慢性疾病都是过度饮食引发的只有断食才能拯救超负荷的身体

by：畅妈好书

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悦享听-15年影响1亿人读书，带动1000万个家庭健康生活，帮助1000个家庭实现财务自！来吧！一起成长(加v)ziyou2627

by：汪广辉的财务自由之路

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轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。

by：楚鹰启话

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by：张瀚月_悦享听书友会

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈...

by：金石海纳电子书

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轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。

by：咖啡爱上茶

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本书教导我们用快乐的心情健康的方法来应对减肥这件事情，从心理的角度与自己的身体沟通，循序渐进地让自己逐渐习惯更适合现代人的饮食方式，从而取代过去毫无节制与一味崇...

by：Luckysrose

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一本适合中国人的轻断食疗愈手册

by：天天_iro

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by：夏天的秀场